3月に雪！

こんばんわ。

このところ寒さ続きで嫌ですね。

今日、お昼過ぎに銀行に行ったのですが会社に戻る途中、

ひらりと白っぽいものが舞い降りてきたと思ったら、何と

雪 ではないですか

そんな事を思っているとどんどん大粒の雪が降ってきて

急いで会社に戻りました。


先々週、私の住んでいる門前仲町のラーメン屋さんの前に咲いていた

桜をみて春だな～と思っていたのが嘘のようです。

皆さんまだまだ寒い日が続きそうなので、体調に気をつけてくださいね！




ラーメン屋さんの前に咲いていた桜です。


ミカミエル

「笑って愛して生きよう！」 スタッフ実践15日目

みなさん

こんばんは

本日は私の甥っ子が大学に合格したとの嬉しい
ニュースがありました。

考えてみると、受験生は1年間の努力の成果を受験日に
発揮しなければならないというとてつもないプレッシャー
ですよね。

本当にお疲れまでした。

私も甥っ子に負けないように本日も頑張ります。
「笑って愛して生きよう！」実践ブログ行ってみましょう！


１６　ベストを尽くす

「今、最善を尽くすことで、

　　次の瞬間のための最高の自分が生まれます」

オプラ・ウィンフリー
（アメリカの女優、『オプラ・ウィンフリー・ショー』司会者、
　プロデューサー/1954-)

実践すべきアクション

「今日やることすべてにあなたのベストを尽くしてみましょう」

あなたは、今までの経験で自信を持って「自分はベストを尽くした」
と言えるものがありますか？それともいつも「もっと頑張れば良かった」
と後悔ばかりしていませんか？後悔からは何も生まれません。

この文章を見てハッとすることがありました。

最近は帰りが遅い日々が続いていて、子供との時間が取れないこと
も多く、たまに話す機会があっても真面目に子供に対して向き合って
いませんでした。

子供が一所懸命に話しをしてきても、「疲れているから後にして」と
後回しにしてしまい、後から悪いなと思うこともしばしば。

本日の実践アクションを見て、子供との時間を取ろうと思いました。

今日はいつもよりも30分早く起き、短いけれでも子供と真摯に
向き合う時間を作りました。

いつもは顔を合わせるか合わせない程の
時間しか無いところを、
一緒に洗面所で顔を洗い、トイレに行き、昨日あったことや今度の
お休みの日にしたいことををいろいろと話しました。

やってみて思ったことは、時間の長さではなく子供に向き合う態度
によって、とても濃密な時間はいくらでも作れることに気づきました。

気づかないうちにこんなに成長していたんだなぁとしみじみ。。。

きちんと向き合う時間を作らなければ、こんな成長にも気付けなかった
と思うとやって良かったなと思いました。

嬉しい知らせがありました！！

みなさん

こんばんは

3月に入ってもまだまだ寒い日が
続きそうですね

我が家は子供から親へ、親から子へと風邪の菌が
ループのように行ったり来たりしていて、一向に
治る気配がありません


ところで、今日はとっても良い知らせがありました。

今日は甥っ子の大学受験の発表日なので、朝からなんと
なく気分が落ち着きませんでしたが、夕方頃合格したとの連
絡があり一気に明るい気持ちになりました


甥っ子は小さい頃から面倒を見ていたこともあり、まるで自
分の子供のような弟のような存在でした。

でも、今年は浪人の2年目ということもあり、久しぶりに会う
と相当精神的にも追い詰められていたような感じでした。

私も浪人をしていますので、その辛さがよくわかります。

そして、今日その辛さを乗り越えて、しかも第一志望に合格
したということで今までの努力を心底褒めてあげたいと思います


長い間緊張とプレッシャーの連続だったと思いますので、
今晩は久しぶりにゆったりとした気分で寝てほしいですね。

お疲れ様でした。

コバヤシ

「笑って愛して生きよう！」 スタッフ実践14日目

みなさん

こんばんは

「笑って愛して生きよう！」スタッフ実践ブログも
14日目です。

まだまだ、4分の１も終わっていませんが、先は長い
です。頑張っていきたいと思います！！


１４　リストをつくる

「多忙かもしれない。能率的に働くかもしれない。
　　
　　しかし、本当に効果的な仕事は、

最終地点をはっきり心に描くことからはじまるのだ」

スティーブン・R・コービー
（作家、経営コンサルタント、『７つの習慣ー成功には
原則があった』　著者/1932-2012)

実践すべきアクション

「達成したいことを10個リストに書き出して、

　　　　それを毎日目にするところに貼りましょう」

それでは、早速書いてみましょう！

ちなみに目標を書き出すときは、期間を決めるとより意識が高まると
いうことなので、今年中に達成したいことをリストにしてみました。

１、家族で海外旅行に出かける！

２、ウエストを10センチ細くする（現在72センチ）

３、67のステップを休まずに最後まで続ける

４、フェイスブックページのいいね！を100にする

５、ブログの内容が面白いねと言ってもらう

６、地域ボランティアに参加する

７、毎月友達を家に呼んでホームパーティを開く

８、100メートルを泳げるようになる

９、10キロマラソンに参加する

１０、富士山に登る


日頃の運動不足のせいか、自分で見てみても身体を動かす内容が
多いですね。

実際に書いてみて思うことは、確かにこのように項目にしてみると
、自然に達成までの手順を考えていることに気づきました。

10キロマラソンで言うと、地元のマラソン大会が毎年元旦にある
みたいです。

正直に言うとマラソンは大の苦手です。参加資格として、10キロを
1時間で走らないと失格になってしまうようなので、まずはそこを
乗り越える必要がありそうです。

平凡な日常の中に自分自身でちょっとしたハードルを用意してみるのも、
結構面白いことに気がつきました！！



家のパソコンの横に貼って毎日潜在意識に刷り込みます！

コバヤシ

「笑って愛して生きよう！」 スタッフ実践13日目

みなさん

こんばんは

「笑って愛して生きよう！」実践ブログも
今日で13日目です。

この実践ブログも始めてから2週間が経ち、
ほぼ私の日課になってきました。

さあ、本日も行ってみましょう！！


１３　完璧にこだわらない

「自分の不完全さを知ることこそが、

　　人が完全になる方法だ」

聖アウグスティヌス
（キリスト教の聖人、神学者、哲学者、説教者/354-430)

実践すべきアクション

「絵を描いたり、詩を書いたりして、それが自分でも完璧で

ないことを知りつつ、人にみせてみましょう」


何事も完璧ではなくてはという完璧主義は、そのプレッシャー
で自分を追い詰めたり、完璧以外のものを受け付けなくなって
しまうことが良くないとのこと。

まさに、最近の私の停滞感はこの「完璧主義」の弊害があるかも
しれません。

何事もできる限り上手にやり遂げたいと思うのは、もちろん
良いことです。しかし、過度にすべてのことを上手くやろと
すると下記の4つのような完璧主義の罠に要注意です。


・失敗を恐れず新しいことにチャレンジできない。

・自由な発想をすることができない。

・過去のデータを気にするあまり、未知の事に踏み出せない。

・必要以上にエネルギーを消耗させ、時間を浪費させる。

完璧主義とは、結果にばかり注意が行ってしまって、失敗
を極度に恐れてしまうことなんですね。今の私は上の4つの
項目に当てはまっています。

どうしても失敗すれば恥ずかしいし、嫌な思いもするので、
自分の限界を見ないようにしているのかもしれませんね。

自分で足りないと思っているものやできないと感じていること
を一旦受け入れることで、自分のできないことを知ることができ、
それこそが完璧への一歩になるとのことです。


それでは、ここで一句！！

「実践で　あしたやるよは　ダメみたい」

毎日、コツコツできることをやっていきます。



コバヤシ