7/14のチビッキー
フーッ！
今日は暑っいねぇ～‼︎
(￣(工)￣)
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(^０^)／ こんにちは。
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夏季限定メニューは今年で２回目。
去年より「気持ちいい！」「スッキリする！」など評判いいですよ。＾＾
９月頃までキャンペーンしてます。
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7/10のチビッキー
今朝は僕の枕もとで
‘‘ゲ～ッ！”って
毛玉を吐いて起こしてくれた。
最悪な目覚まし時計のチビッキー‼︎
今は、
もみじに木登り！
隣に植えてあるグレースの木のてっぺんが気になるみたい。
(=^x^=)
今朝は僕の枕もとで
‘‘ゲ～ッ！”って
毛玉を吐いて起こしてくれた。
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にほんブログ村新色を加えてリニューアル
STEPで使用しているヘアカラー剤が新色を加えてリューアルをしましたので、
早速、導入致しましたよ。(^^
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にほんブログ村脱水症で気をつけたいポイント
こまめな水分補給と暑さ対策で脱水症を防ごう。
また、普段から食生活に気を配り、体調を整えることも大切です。
■水分をこまめに摂る
外出時には水筒やペットボトルを持参し、こまめに水分補給をしよう。
■暑さを避ける服装を
大量の汗をかくことは、脱水症の原因の１つ。
濡れたタオルを首に巻いたり、帽子をかぶるなどして、暑さから体を守ろう。
■換気はこまめに
熱がこもらないよう、室内の空気を循環させよう。
■室内の湿度を保つ
エアコンを長時間使う際は、濡れタオルを部屋において加湿しよう。
■無理な節電をしない
体に負担がかかるような、無理な我慢を伴う節電をしすぎないように。
■バランスのとれた食事
体調を崩しているときは、脱水症になりやすくなります。
体調を整えるために、決まった時間に栄養バランスのよい食事を摂ろう。
脱水症に気づいたら
●経口補水液の摂取
水分が足りていないからといって塩分の少ない水やジュースなどを摂取すると、かえって脱水状態が悪化することがあります。
ナトリウムやブドウ糖を配合した経口補水液を摂取しよう。
●早急に医師の診断を
病院で医師の指示を仰ごう。
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