知られざるスイーツ効果

　　

( ノﾟДﾟ)こんにちわ《桐生市　美容室　STEP》です。

おいしいスイーツはカラダにも　　Ｇｏｏｄ

栗

粒のままいただいてもおいしい秋の味覚ですが、

王道はモンブランです。

栗は食物繊維が豊富に含まれているのですが、

モンブランのようにつぶしてペースト状になっていると

消化・吸収効率がさらに高まります。

さらに、

渋皮に含まれるタンニンは抗酸化作用が期待できます。

腸内環境の改善やアンチエイジングにもってこいといえます。