( ノﾟДﾟ)こんにちわ
《桐生市 美容室 STEP》です。
モテ髪・モテ肌はゴールデンタイムに作られる
みずみずしい肌と髪に必要なものが、
良質のタンパク質のほかにもう1つあります。
それは成長ホルモン。
新陳代謝を促し、
ダメージを受けた細胞を再生してくれるキーとなるものです。
成長ホルモンが分泌されるのは就寝時。
しかも、
22時から夜中の2時にかけて最も多く分泌されることが知られています。
“ゴールデンタイム”
と呼ばれるゆえんがそこにあります。
「寝る子は育つ」
同様
「早寝する大人は若さと健康がキープできる」
のです。
