( ノﾟДﾟ)こんにちわ
《桐生市 美容室 STEP》です。
「こまめに水分補給を」 梅雨が明ける頃から頻繁に耳にする熱中症の警告。
蒸し暑い日本の夏は、汗が肌にまとわりついて、身体に熱がこもりがち。
熱中症は炎天下に限らず、室内でも起きるケースがあり、
ひどい場合には死に至る危険も。
喉が渇いてからでは遅いので、十分に注意しましょう
Ｗｈａｔ’ｓ 熱中症 
「熱中症」とは ・・・ 高温の環境で生じる障害の総称で、
熱失神、熱けいれん、熱疲労、熱射病
に分けられます。
どんな「日」に起こりやすい
□ 梅雨明け直後
□ 気温が急に高くなった日
□ 気温はそれほど高くなくても、湿度が高い日
□ 風が弱い日
□ 日差しが強い日
どんな「時」に起こりやすい
□ 直射日光や高温多湿の環境下での運動時や作業時、長時間いた時
どんな「人」に起こりやすい
□ 子ども・高齢者
体温調節機能が未発達の子どもや、低下気味の高齢者は、
脱水症状を起こしやすく、環境温度の変化に対応しきれません。
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□ 身体の大きな人
肥満気味の人に限らず、筋肉質な人にもあてはまります。
熱の生産量が多く、身体に熱がこもりやすい傾向があります。
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□ 体調の悪い人
□ 運動不足の人
□ 不摂生・睡眠不足の人
体調が悪かったり睡眠が不足していると、体温調節機能が低下します。
下痢のときは特に脱水症状を起こしやすい傾向にあります。
