Vol.4

こんばんわ。
ステップの石澤です！

明日から大阪マラソンエントリー開始。
今年は当選するかなー？
過去全敗。

花粉症に悩むこの時期！
本当に走るのがつらいです。

特に長距離の方は有酸素運動なんで
酸素を吸える状況を作ってなんぼだと思います。

酸素が吸いにくい状態で、そりゃなかなか走れないです。

そこで長距離の方へのアドバイスです。

暑い時は酸素が吸いにくい状態にある事（呼吸がしにくい事）はご存じでしょうか？
極端な話、サウナ入って息苦しいのと一緒です。

では、酸素を吸いやすい状況を作る為にはどうしたらいいでしょうか？
一つはこれ！
ツボを抑えるとかなり良いです。

一つはこれ！
今年大ヒットするであろうサプリ

似たような商品いっぱいありますが、
目的をしっかり押さえると良いと思います。

これをしてる人は凄い！と思いますが、アップとしてパワーブリーズ使ってる人はさらに
目的を抑えていると思います。

以上、これからの時期に欠かせないアイテムでした。

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