平塚さん本 購入！

こんにちは。

ステップスポーツ柏店　石澤です！

平塚さんの本　やっと手に入りましたー！！

2月2日発売って聞いていましたが、近くの本屋さんに行ったら

まさかの取り寄せ・・・って。

この表紙の身体　ご本人らしいですが、

すごいですね・・・。

私も今からこれぐらい絞れますかね・・・。

とりあえず今から熟読いたします。

次お会いした時は　サインももらおうっと。

話しは変わりますが・・・・

コンプレッションタイツ　っていっぱい出ていますが、なんとなく使い方が

よくわからないという方の為に。

（履くだけですが）

先日もご紹介させていただきましたが、２ＸＵのタイツ。

登りの時とかすごくいいですよ！と言いましたが、陸上部の方に

こんな使い方オススメです。

２ＸＵには種類がありまして

①リカバリータイツ

②運動＆リカバリー

③運動

要は、締め付けの問題で、リカバリーが一番締め付けて血流を良くする。

乳酸除去などの効果があり、

運動中だともうちょっと締め付けをゆるくして、動きやすさ重視！みたいになります。

例えば！

スプリント種目の予選　準決　決勝！

予選走って、準決までの間に　このリカバリータイツ履くとびっくりするぐらい

乳酸が除去されて回復します。

1日に何本も走る人は、

レースとレースの間に履くことをオススメいたします。

当然サプリとかも重要ですが、いろんな方法があることをしっておいてほしいです。

柏店では今ひたすら世界陸上のＤＶＤ流しているんですが、よく見ると

確かに海外の選手　小まめにリカバリータイツの脱ぎ履きしているんですよね。

今年流行るかもです。