今日は「ノルマ」という言葉と、「目標」という言葉の違いについて
 説明しようと思います。

 ともすれば混同して使われるこの2つのキーワードは、実は、根本的
 に、性質が異なります。


  「ノルマ」 … 上から与えられた達成期待値
  「目標」  … 自分で設定した達成期待値


 どちらも同じ達成期待値だったとしても、どちらのほうが
 達成確度が高いか、お分かりですね?

 ノルマが課せられたとき、それを苦にするのではなく、自分で自分を
 動機付けることから始めてください。

 ノルマを達成することの
   必要性を考える
   ノルマが達成できなかった場合のリスクに目を向ける
   ノルマが達成できた時の自分を想像してみる
 など。

 セルフコントロールの結果、ノルマを目標に変え、できれば、ノルマ
 以上の目標値を設定してみてください。

 あまりにも無理難題なノルマがある場合は、
   どの程度までなら達成できると思うのか、
   また、その具体的な理由
 を述べ、上司に相談、という事も重要です。