タイトルにもあるように、今朝はベコベコに凹んでおります。
なんか朝5時の時点で今日は終わった＿|￣|○
さ。そんな本日の体重
身長166.1cm 年齢42歳
ウエスト69cm(前日比+1)
腹囲75cm(前日比+1)
太もも49.5cm(前日比+0.5)
二の腕24.5cm(前日比±0)
＊昨日の運動＊
前日と同メニュー
大増量。
アプリも慰めてくれたけど、ちょっと泣ける。・°・(ノД｀)・°・
またしても60キロの大台に戻っちゃったよ…。
＊昨日食べたものの反省と告解＊
やっぱりね、要因は朝ごはん。
私の場合なんですが、朝に固形物を食べると体が飢餓モードになって一日中空腹でお腹が鳴りっぱなしになるんですよ。
だから普段は飲むヨーグルト、豆乳青汁や豆乳甘酒くらいにしているんですが、昨日は賞味期限がヤバいチョコスコーンがあったので食べちゃったんだよね…Σ＼(￣ｰ￣;)あがががが。
せっかく59キロ台だったのにな…。
…いかん。
このままではまた坂を転がるようにデブ街道まっしぐらに逆戻りだ。
気を取り直して、頑張る。うん。
明日が今日よりいい日になるかどうかは、今日の自分次第。だす。