今日が生理初日、って感じです。
昨日は全身が怠くて重くてたいへんでした…orz
やっぱトシかしら…。認めないようにしてたけど…いまも微妙に認めないけど。←悪あがき。
さ。そんな本日の体重
身長165.4cm 年齢41歳
サイズ測定無し。
体温37.0度
昨日の運動
ヨガ10分、ペケトレ10回、足パカ40回
ファンクショナルスクワット10回
ワインオープナー体操8回×3セット
ストレッチポール、バランスボール
昨日食べたものの反省と告解
特に無し。
ま。溜め込み期にこの程度の増加で済んだなら許容範囲ではないか？
だって先月は
ぶっちぎってましたから☆
いやこれはいくらなんでも酷過ぎますがね`。*:`( ﾟдﾟ*)ｶﾞﾊｯ!
ダイエットって難しい。