今朝は目覚まし時計よりも早く起きられたー(ↀДↀ)✧
朝の30分は値千金!!
時間の余裕があるって素晴らしいね!!
さ。そんな本日の体重
ウエスト65cm(前日比±0)
腹囲72cm(前日比±0)
太もも48.5cm(前日比+0.5)
昨日の運動
いつもと同メニュー。
昨日食べたもの列挙
朝*自家製甘酒の豆乳割り、豆乳青汁
昼*納豆キムチ玄米チャーハン、果物・フルグラ入りプルーンヨーグルト、おからビスコッティ
夕方*ビール350ml(金麦糖質75%オフ)×1本、白ワイン×3杯、カバヤあっさりショコラ×20個
夜*ミートボールスパゲッティ(カリ城のアレをイメージ。うちではルパンスパゲッティと呼んでます。)、ブロッコリーとトマトサラダ、ポトフ(作りながらの味見)
えぇぇぇぇ??!!なんで??
食べ過ぎたとかの自覚の無い体重増加はいやだわっっっ!!。(;°皿°)
なんでだろ…???
ちょっと考えてみよ。。。