あら。
いつの間にやらもう99日目なのね。
明日のある意味メモリアルな100日目は体重どうなってるかしらねー(´◦ω◦｀)(棒読み)。←他人事か。
だいたいさ、58kg台になったらば
ふくよかだのちょいデブだの本人がいちばんよくわかってるっつーの！
わかってることを改めて云われると腹立つわーーー(ﾉ｀□´)ﾉ⌒┻━┻そぉい！！！
…お、落ち着け自分。
さ。本日の体重
体重57.25kg(前日比-0.8)
ウエスト66cm(前日比±0)
腹囲74cm(前日比±0)
太もも48cm(前日比±0)
筋肉量41.45kg
体内水分量54.5%
昨日食べたもの列挙
朝＊オイルコーヒー(ソイラテ)
昼＊豆乳青汁、果物・フルグラ入りプルーンヨーグルト、アイスカフェラテ(ソイラテ)
夕方＊明治アーモンドチョコ×1箱
夜＊ゴーヤチャンプル、オムライス、シチュー
昨日の運動
ヨガ25分
踏み台昇降20分
ペケトレ10回×2セット
プランク120秒
ワインオープナー体操8回×3セット
反動が怖いから本当はやりたくなかったけど食べる量を調整しました。
結果、ただいまっ(*´∀｀*)ﾉ57kg台。
いや、よかった…のか？浮腫みなくなったんだろうか。
つか、あの大増量が謎のままなんだけどね。
とりあえず一安心は一安心。
57kg台をうろちょろしてるからこそ、あともうちょっとで56kg！！！のモチベーションもあるわけだからね。
58kg台になるとやっぱり体は重いし、気分も落ち込む…。
せっかく戻れた57kg台だからね！今日も頑張りましょう！！（ ･`ω･´)9”
さて。今日も前を向いて、笑顔でまいりましょうか（人´∀`*）