水道屋のおっちゃんありがとう！！
もうね、震災のトラウマだよね。断水が本当に辛かったもん。
あのときうちは約10日間断水してました。
水が出るってありがたいんだよー。いやほんとに。
さ。感謝しながらの本日の体重
体重58.05kg(前日比-0.35)
ウエスト66cm(前日比±0)
腹囲74cm(前日比±0)
太もも48cm(前日比±0)
筋肉量41.40kg
体内水分量54.4%
昨日食べたもの列挙
朝＊豆乳青汁、梨×3切れ、スイカ×2切れ分くらい？
昼＊玄米ごはん(梅ひじきまぜまぜ)、前夜のおかずの残りあれこれ(すいません書くのめんどくさくなった)、果物・フルグラ入りプルーンヨーグルト、野菜スープ
夕方＊明治アーモンドチョコ×1箱、カレ・ド・ショコラフレンチミルク×6枚、シャトレーゼプティガトー×1個
夜＊ゴーヤチャンプル、オクラ納豆冷奴
昨日の運動
ヨガ20分
ペケトレ10回×1セット
プランク120秒+60秒
オチョ8回×8セット
ワインオープナー体操8回×3セット
まだ58kg台にいるよーう（ｉДｉ）。
体が重いし、むくむくに浮腫んでる…。
なんなんだろ？？
昨日はビール飲まなかった。
つか、買い忘れた。レジを済ませてから気づいたけど、水道屋のおっちゃんがくる時間が迫ってたから、ま、いっかってやめました。
な・の・に。
なんで減らないのよ？！(´；ω；`)
昨夜からやたらとお腹が張って苦しいし。
今日は排毒を意識して過ごしてみるか。
余計なものは食べない！！！買わない！！！
なんとか今日中には57kg台に戻らねば！！
浮腫みも長引くとやっかいだからね！
ほんとに身になっちゃったら手遅れ。
よし。気持ちリセットおけおけ。
金曜日。今日も前を向いて、笑顔でまいりましょう（人´∀`*）