心の解放を笑顔♡笑声で導く
心理カウンセラーsayuriです。
結婚後、１８０度違う環境で
がんばりすぎて
「助けて！手伝って！」が
言えず
摂食障害、薬副反応、
パニック症などに。
大事な自分をいじめてた！？
と気づいてからは
自分を愛することに専念。
しかしあの苦しみは
必要なこと、
自分が選んだことだったと
腑に落とせたら
今ではしあわせ。
今苦しいあなたも大丈夫。
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あなたのいちばん
大事な人は誰ですか？
今日はちょっと心のことは
横において
まずは大事にしなきゃ
いけないのは
自分自身だ！
と思い出してください。
感謝すべきは
まず自分の身体♡
心臓動いてますね、
頼んでないのに。
内臓全部
血管も！！
細かい血管から
血液を流して
隅々に酸素や栄養運んでます。
脳からつまさきまで
いちいち感謝してみてください^_^
暴飲暴食、よく噛まずに食べた
ごはんだって
胃が丁寧に消化して
腸に流してくれます。
熱いもの冷たいもの入れても
受け入れてくれます。
見えない世界で
せっせと毎日
働く身体を感じると
感謝しかないですよね。
いちばん
いじめちゃいけないのは
自分自身なのに
そこに
気づかない人が
たくさん。
私もそのひとり。
栄養ちゃんととらず
貧血になったり
妊娠中にも
ダイエットしてたり
水分不足で
脱水症状起こして
何度病院で
点滴受けたか！
何をするにも
まずは健康じゃないと！
やりたいことが見つかった！
と言う時に
動けないとつまらない。
もちろん
身体と心は繋がっています。
むずかしいことは
置いといてー笑
まずは
自分の身体さんに
いちいち感謝してみてください
毎日せっせと働く
細胞さんたちも
愛しくなりますよ
あなたは奇跡♡
当たり前じゃないんです。
今日はお風呂で
自分にありがとうしながら
イチャイチャしてくださいね
では良い午後を❣️
