日付は変わって3月5日ですが、3月4日の記録。
朝 充実野菜190ml
昼 たくあん3切れ コーンスープ
夜 厚焼き玉子3切れ サラダせんべい3袋 チョコパイ1個 チョコパウンドケーキ1個 ベビースターのでかいやつ1袋の半分
体重 52．2㎏
体脂肪率 25
なんで夜こんなことになったのかというと、バイト終わって帰ってきて無我夢中で食べた。
最悪。すてら、意志が弱すぎることが判明。
今日は夜中でも結構暖かいから、部屋の掃除でもしてオールしてみる。
断食方法は、飲み物ならなんでも飲んで良しということにしようと思う。
明日は51㎏台に行くことを願う…。