断食２日目

3月5日

朝　コーンスープ

昼　野菜ジュース　焼肉　セブンティーンアイス　

夜　あさりの味噌汁　ホウレンソウのおひたし　チョコパイ２個

体重52.6㎏(＋0.4㎏)　体脂肪率　25

友達に誘われて焼肉に行き、食べまくったらこうなった。

なかなか断食というのはうまくいかないようだ。

明日も友達と遊ぶ約束をしているから、どうにかして摂取カロリーを抑えないといけない。

きちんと朝ウォーキングをして、縄跳びも取り入れてみようと思う。