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あなたのご相談ごとに
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介護士カウンセラーの
竹﨑優子です
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この頃
ハーブティーを
飲み始めて毎日続けいています。
朝の穏やかで
明るい部屋でゆっくりと
過ごすのがとてもゆとりがあっていい気分です。
昨日の朝
ティーを口に含んだら
いつもと違ってウッと刺激が。
いつもは
そんなに感じなくて
美味しく飲めていたんですけど
なんでかは
分かりませんが
酸っぱかったんです。
試しに
もう一回
コクリと飲んでみました。
やっぱり酸っぱい・・・
しかも
その日はその酸っぱさが
美味しくなかったんです。
にも関わらず
頭の中で
ん〜〜美味しいわぁ〜
って
言ってる自分がいました。
その瞬間は
そのことについて
何も感じなかったんです。
だけど
次の瞬間
わたしの頭の中には
？？？アレ？🤔
なんか・・・
おかしくないか？
酸っぱくて
身体がピクっと
反応するくらいマズイって感じてるのに
何が
ん〜〜美味しい〜
やねん？
脳内で
そんなツッコミが
自分に入っていました。
明らかに
身体は酸っぱいって
ピクッと震えて嫌がっています。
それなのに
その時の雰囲気に満足したのか
頭の中で美味しいと無理に言った感じで
すごい
違和感でした。
せっかく買ったオシャレなティー。
美味しく
飲まなきゃいけない。
どうやら
そんな気持ちが
自分の中にあったみたい。
本当の
自分の気持ちを
ごまかして「こうしないといけない」
そんな時ありませんか？
もしかすると
その雰囲気に合わせたり
こんなこと思う自分ってわがままなヤツ。
そんな風に
感じてしまって
無意識でそんな思いを打ち消しているかも知れません。
だけどね
マズイと感じたことは
変えようのない事実で悪いことでもないんですよね。
まずは
そのことを
知っていて認めてあげる。
それが
めちゃくちゃ
大事なことです。
それを分かっていると
例えばティーのことで言うと
健康のために飲んでいる。とか
もっと
上位の目的を
認識してどうするか？選択できたり
今日は
酸っぱいと
感じると言うことは
体調が
いつもと違うのかも？と
身体と会話をするきっかけになったり。
もしかすると
あなたも日々の日常や
誰かと過ごしている時も
何となく
これをしてるから
無理やり満足してる気になっていませんか？
（もちろん雰囲気を楽しむこともダメということではありません）
感じた本当の気持ちを無意識で
打ち消してしまっていること
ありませんか？
わぁ〜
こんなこと思う自分
ダメやわぁーという事なんてもちろんなくて
悪いことでも
打ち消すことでも
ありません。
まずは
そう感じているなら
そんなあなたも認めてあげてみませんか？
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