ステラ薫子です。
これまで、運気アップとはつまり 『明るく楽しく過ごせる』 こと、そして、そのためには 『五感を上手に刺激する』 ことが大切だということを、お話してきました。
今回は、その一番重要なポイント、あなたの五感の感度をいかにして磨いて、アップさせていくのか？
具体的にお話していきたいと思います。
まずは視覚。
今、新型コロナウイルスの脅威にさらされ、皆マスクをしていますが、根本的に花粉症のためにマスクをしている人も多いでしょう。
例えばそこに、ピンクのマスクや花柄のマスクをしている人がいたら。
あら？これはファッション？と、いいイメージを受けることもあるでしょう。
という風に、目に飛び込んできた感覚で、イメージは凄くダウンもするし、アップもします。
皆さん、オシャレするときは、何のためにオシャレしますか？
私もそうですが、まずは、自分が良く見えるように意識するのではないでしょうか。
例えば着やせするように。あるいは、顔色が良く見えるように。
または、お気に入りのハイブランドのバッグや、インパクトのあるジュエリーなどをポイントにして、身に着けていることに満足感を得たり。
鏡に映る自分を見て、気分を上げるのではありませんか？
これもまた、視覚による運気アップの方法です。
マスクの例でいえば、親しみやすさや明るい雰囲気をマスクで作ることもできる、ということです。
周囲の人とのコミュニケーションを円滑にして、ストレスを軽減するためには、必要な要素ですね。
何度も言いますが、自分の気分を上げることと同時に、ストレスをいかに減らすかも、運気アップの重要なポイントです。
聴覚を刺激してくれるのは、やはり音楽の力は大きいですね。
今は、どこでも好きな音楽を聴くことができます。
ヘッドホンやイヤホンをしながら歩いている人も多いですが、そうして好みの音楽を聴きながら気分を上げるのもいいでしょう。ただ、音漏れや、周囲の音をシャットアウトしすぎることによるトラブルには、十分気を付けましょうね。
それ以外にも、朝起きるときに目が覚めやすい音楽や、眠りにつきやすいリラックスするための音楽というものも上手に利用するのがオススメです。
自分の内面を見つめるために、考えを深めたり、ヨガなどで瞑想したり…そういうときも、効果的な音というものがあります。無音状態よりも、もっとあなたの無意識に働きかけ、トランス状態を作りだすきっかけとなるでしょう。
嗅覚を刺激してくれる香りもまた、自分が心地よいと感じる香りを選ぶのがポイントです。
ただ、最近は『香害』という言葉もあるように、柔軟剤の強すぎる香りが周囲に迷惑をかけてしまうことが多くあるようです。
ですからオススメは、柔軟剤は香りの少ないものを選び、フレグランスやアロマで、自分にだけ香るものを身に着けること。
ジッとしていても周囲に香るようでは、強すぎるでしょう。
動いたとき、髪を書き上げたとき、手を動かしたとき、ほんのり香るように、首元（耳の後ろ）、手首などにつけるのがオススメです。
私は小さな自分専用デフューザーを持ち歩いて、ミストとともに香りを楽しんでいます。
ちょっと気持ちが落ち込みそうなとき、好きな香りで気持ちを落ち着けましょう。
レストランでは、香り、音楽、食べるもの、全てが心地よいと感じることが良い気を取り込み、運気アップに繋がります。
さらにその状況を共有すること…人間関係にはそれが大切なのです。
あるいは、同じような感覚で共有できる相手こそが、あなたの運気をアップしてくれる相性のいい人ということでもありますね。
今は大勢で集まることは難しいですが、少人数で親睦を深めるなら、ランチ会がオススメです。
そして、もう一つ大切なスキンシップ。
SNS全盛な中ですが、直接会ってコミュニケーションを取ることの大切さも、叫ばれています。
面と向かって言えないことは、ネットでも言わないこと。
そして大切なことは、相手の目を見て話すこと。
そうすると、文字には表れない色んな情報が、表情から、間やタイミングから、声色から、距離感から、たくさん伝わってくることでしょう。あなたの気持ちもまた、同じように伝わります。
そんな五感力アップの最高の機会は、『旅』です。
自分で好きなところへと出かけ、好きなものを食べ、好きなものを見て、空気感を感じる。
飛行機に乗って、上空から見る景色に、「わー！！！」と圧倒される。
その「わー！！！」が運気を上げるのです。
ただ、家族旅行となると、子どもに合わせるとここかな？などと妥協も増えてくることでしょう。
そういう意味で、一人旅は最高ですが、家族や同行者の喜ぶ顔をみたり、楽しさを共有し思い出が増えるのもまた、いいことですね。
だから私は旅が大好き。
旅で五感を刺激して、人生を活性化しているといえますね。
しかし今まさに、世界中で移動が禁止され、交流が途絶えています。収束を心待ちにしている私ですが、そんな中でも、五感を刺激できる方法はたくさんあります。
旅は叶わなくとも、博物館・美術館などを訪れたり、散歩もオススメです。
映画も良いですね。映画館は今は控えたほうがよさそうですが、その分無料公開されているものも多く、楽しめそうです。
手軽に気分も変わり、あらゆるシーンで、五感が刺激されるはずです。
お風呂もそう。
音楽聞いて、アロマオイルをたらして、本を読んで、テレビや映画を見て。
あなたの日常で取り入れやすいもので、五感を刺激し、感度を上げていきましょう。
それがあなたのオーラを明るくし、周囲に与える印象をプラスにしてくれます。
それこそが、運気アップの本質なのです。
いかがでしたか？
私が考える『運気アップ』に重要なポイントの一つ 、【五感】 について、色々とお話してきました。
上手に取り入れて、日々を少しでも楽しく過ごすことに繋がってくれたら、うれしいです。
今後も、開運の法則シリーズとして、行動の仕方や、人との関わり方など、また視点を変えてお話していきたいと思っていますので、お楽しみに！