椅子に座って蒸して健康を…

今わたしが、通っている健康ショップは、

椅子に座って足とお尻に蒸気で温めます。

ナノ水に、

体にあった20種類のエッセンスから

チョイスして約40分温めてます。

アトピー治療のエッセンスでお願いしています。

その時間は好きな本を持ってゆっくりと読書ができ

すぐに時間がたってしまうので退屈しないし、

終わったあとは体の中から温まり、スッキリ。

嬉しいことにダイエット効果もあるんです。

すっかり、ハマってしまいました。