秋のヘアケア
日も短くになり
朝晩の冷えを感じはじめました
季節は
夏から秋へ
体調の変化などありませんか
最近、抜け毛が増えた気がする
髪の毛の乾燥が気になる
そんな秋の髪のお悩みの原因は、
夏の蓄積ダメージかも
夏の強い紫外線や冷房による乾燥などで
髪や頭皮が傷んでいる可能性があります
秋冬に合わせたヘアケアの前に
夏の蓄積ダメージのケアをしっかり行いましょう
髪の保湿も大切ですが、
髪や頭皮に栄養を行きわたらせるためには
きちんとした食事も重要
オススメは
ビタミンを多く含む
『緑黄色野菜』
ビタミンB群豊富な秋の味覚
『栗』『サツマイモ』『きのこ類』
ビタミンA
皮膚や粘膜の乾燥を防ぎ、
タンパク質が髪の毛や粘膜に生成されていくのを
助ける作用があります
ビタミンC
髪にいいと言われる、コラーゲンの生成を促します
ビタミンB
新陳代謝をアップさせ、正しいターンオーバーを促します
暑さは、日に日に和らいでいますが
秋の紫外線対策もお忘れなく
曇りの時にも
紫外線はたくさん降り注いでいます
きちんとした食事と
紫外線対策で
乾燥が気になる秋冬も
美しい髪を
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