2024年✨下半期…
美味しく✨飲める🍺
ダイエット続けます（╹◡╹）♡🍺💖
身長155.9㎝ 理想体重42キロ
ブログスタート時（2019/10/13）
45.85キロ。
本日の体重
43.1キロ。\(//∇//)\💖
本日の体脂肪
21.7%✨
ゼラチン✨ ７日目。
ルテイン👀 ７日目。
ビオチン💆♀️ ６日目。
朝食
お白湯、納豆マヨトースト🥪、コーヒー☕️。
昼食
味噌汁、ヨーグルト、ほっけ、赤飯、麦茶🍵。
間食
コーヒー☕️。
夕食
ビール🍺、オープンサンド🥪、赤ワイン🍷。
運動
なし
疲れた時は…
レバーとピクルス🥒…(￣ー￣)✨🍺💖ﾏﾀﾞ月曜
🔽 リバウンド…すると思う。