わたくし、日々の運動不足を痛感しておりまして、
毎日どのくらい歩いてるんだろう?と突然気になり、万歩計を買うことに決めました。
ドイツでも様々な万歩計(Schrittzähler)が売ってありますが、
いまいち、私にピンとくるものが無く、どれを買おうか迷っていたら、
夫が日本出張で10日間帰国することになったので、
日本で買ってきてもらうことにしました。
なんと、
840円で買えましたー。
わーい。v(^-^)v
私の場合は、カロリー計算とか要らなくて、日々何歩歩いたかだけが分かればいいので、
この万歩計で十分。
私、仕事もしてないし、きっと平均の半分も歩いてないだろうなぁと思っていたら、
意外と歩いててびっくり。
昨日は7294歩でした。
息子たちのお世話で、何かとチョロチョロ動いてるんですかね。
女性の平均は約6500歩で、私の年代だと約7000歩。
万歩計を持つようになってから、確実に歩くことを意識するようになったし、
駐車場に停める時も、わざと遠くの場所に停めたりするようになりました。
ヨガの本も買って来てもらったし、
お家ヨガも頑張ることにします。
程よい運動もして、
おやつには買ってきてもらったおせんべいをボリボリ食べて、
1年の内で一番忙しい12月を乗り切ろうと思います!







