地域密着型のスタジオ
   『きずなスタジオ』

      produced by steeep.un.studio


STEEEP UN STUDIO ~きずなスタジオ~ の佑子です。

今年も残すところ1ヶ月となりました!早いですね~。
月末にバタバタとしないように今から少しずつ掃除をしたいと思います。

12月のぽかぽかヨガレッスンの日程です。
今月は、はいはい以降の赤ちゃんクラスのみです。

 はいはい以降の赤ちゃん
  12月10日(水)

 時間:10:30~12:00 (定員5組)

 参加料金:1回 1,200円
 持ち物:動きやすい服装、自分用のフェイスタオル、飲み物、
     赤ちゃん用のバスタオル、おもちゃ
     ※ヨガマットはこちらでご用意致します
 ※産後一ヶ月検診で問題なしのお母さんと赤ちゃんからご参加頂けます。

産後は産前より忙しく、なかなか自分のケアをする時間がとれず、
ストレスも溜まりやすい状態になっているのでは・・・と思います。
産後のヨガレッスンであるこのぽかぽかヨガレッスンは
「自分も赤ちゃんも一緒に健康になっちゃいましょう!」の会です。

自分一人で、または赤ちゃんと一緒に体を動かしたり呼吸を感じたり、
たまには自分の内面の気持ちに向き合ったり・・・
そんな静かな時間を過ごす事で、体も心もほぐれ、赤ちゃんともより
コミュニケーションが取れるようになります。
一緒に、体も心も*ぽかぽか*温かくしましょう。

最寄り駅は西国立ですが、立川や国立からも徒歩圏内です!
立川だけでなく、日野や八王子、その他近隣の市からも来て
下さってるママ達が沢山います!ありがとうございます!!

産後ママのコミュニティの場としても是非ご参加下さい。
皆様のご参加をお待ちしております。

参加希望は下記までご連絡下さい。
メール:steeep.un.studio@gmail.com

 
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ピラティスレッスンに参加申し込みを頂いた森様へのご連絡です。

何度かメールを返信させていただいたのですが、サーバーから
拒否されメールを送ることができません。

14日、28日両日とも空きがあり、ご参加いただけますが、
どちらの日程をご希望でしょうか?

お手数ではございますが、こちらからのメールを受け取れるよう、
設定の上、再度ご連絡をいただきたく、よろしくお願い申し上げます。

それでは、ご連絡をお待ちしております。

メール:steeep.un.studio@gmail.com



 
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11月のピラティスレッスンの日程も決まりました。

 11月14日(金)
 11月28日(金)

只今、新規メンバー募集中です。
 
■ピラティス(定員7名)

  第2・4金曜日 19:15~20:15(60分)
  ※基本的には第2・4金曜日ですが、変更になる場合がございます。
  
参加料金:1,000円/回
  持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物

 ピラティスは、身体のバランスを整え、呼吸をしながら
 身体の体幹(コア)の筋肉を強くしなやかに鍛えていきます。
 
 ピラティスの特徴は、骨盤を安定させて動くという事。
 続ける事で骨盤の歪みが改善され、骨格や筋肉のバランスが整い、
 姿勢や疲れやすさ、肩こりや腰痛を解消する効果も期待できます。

 身体の中心に「芯」が通ったようなキレイなカラダを
 目指しましょう!!

  こんな人におススメです
   自分の姿勢が気になる
   身体が堅い
   デスクワークなど長時間同じ姿勢をキープする習慣がある
   肩こり、腰痛に悩んでいる
   気がついたら横座りをしている

 講師のプロフィール
  【千裕先生】
  役者・ダンサーとして活動する中で身体に興味を持ち
  ヨガやピラティスを始める。
  インストラクターとなり、都内ヨガスタジオにてピタティス、
  パワーヨガを担当。
  その後、整体スクールにて手技による筋肉へのアプローチや
  リフレクソロジーを学ぶ。
  2012年に出産。
  現在は娘の協力を得て育児ピラティスを研究中。

  わかりやすいレッスンを心掛けています。
  
ピラティスが初めての方、身体を動かすのが苦手な方も
ぜひ一度ご参加ください。

皆様のご参加をお待ちしております。

参加希望は下記までご連絡下さい。
メール:steeep.un.studio@gmail.com

 
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子供の体調不良ですっかりご無沙汰していた
スクラップブッキングの会ですが、
11月に開催することになりました!

次回は

 11月21日(金)

  時間:10:00~14:00
  参加料金:800円/回
  持ち物:写真、アルバム、マスキングテープ、はさみ、
      テープのり、お昼ご飯

家にあるマスキングテープを持ち寄り、みんなでシェアします。
アルバムはご自分の好きな物を用意して頂いて構いません。
お申し込みの際お伝え頂ければ、こちらでご用意することも可能です。

「家では中々作業が出来ない」っていうあなた!
みんなでワイワイお喋りしながら作ると楽しいですよ~

初めての方でも大丈夫
 一度の参加でももちろんです。
可愛いベビー&キッズのアルバムを作って、
お部屋に飾ってみませんか


こんな感じの作品が出来上がります。


ご興味のある方は、ぜひご連絡下さい。


赤ちゃん連れも、そうでない方も大歓迎です
皆様のご参加をお待ちしております。

参加希望は下記までご連絡下さい。
メール:steeep.un.studio@gmail.com 
 
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ベビーマッサージ・ファースとサイン教室ポッポさんが
当スタジオで、開催して下さっているベビーマッサージです。

10月のベビーマッサージの日程です。

 10月7日(火)
 10月14日(火)
 10月28日(火)

レッスンやお申し込みに関する詳細は
こちらをご覧下さい。


このスタジオがママ&ベビー達の交流の場として、
少しでもお役に立てたら嬉しいです


お友達を作りたい、リフレッシュしたい、お出掛けしたい、
そんなママ&ベビー達、集まれ~
 
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10月のピラティスレッスンの日程です。

 10月10日(金)
 10月24日(金)

只今、新規メンバー募集中です。
 
■ピラティス(定員7名)

  第2・4金曜日 19:15~20:15(60分)
  ※基本的には第2・4金曜日ですが、変更になる場合がございます。
  
参加料金:1,000円/回
  持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物

 ピラティスは、身体のバランスを整え、呼吸をしながら
 身体の体幹(コア)の筋肉を強くしなやかに鍛えていきます。
 
 ピラティスの特徴は、骨盤を安定させて動くという事。
 続ける事で骨盤の歪みが改善され、骨格や筋肉のバランスが整い、
 姿勢や疲れやすさ、肩こりや腰痛を解消する効果も期待できます。

 身体の中心に「芯」が通ったようなキレイなカラダを
 目指しましょう!!

  こんな人におススメです
   自分の姿勢が気になる
   身体が堅い
   デスクワークなど長時間同じ姿勢をキープする習慣がある
   肩こり、腰痛に悩んでいる
   気がついたら横座りをしている

 講師のプロフィール
  【千裕先生】
  役者・ダンサーとして活動する中で身体に興味を持ち
  ヨガやピラティスを始める。
  インストラクターとなり、都内ヨガスタジオにてピタティス、
  パワーヨガを担当。
  その後、整体スクールにて手技による筋肉へのアプローチや
  リフレクソロジーを学ぶ。
  2012年に出産。
  現在は娘の協力を得て育児ピラティスを研究中。

  わかりやすいレッスンを心掛けています。
  
ピラティスが初めての方、身体を動かすのが苦手な方も
ぜひ一度ご参加ください。

皆様のご参加をお待ちしております。

参加希望は下記までご連絡下さい。
メール:steeep.un.studio@gmail.com

 

   地域密着型のスタジオ
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パソコンが壊れてしまって更新が出来ずにいました。
ごめんなさい
 ついに新しく買い替えました。

もうすぐ10月も終わりますが、10月の残りのレッスンと、
11月のぽかぽかヨガレッスンの日程です。

 はいはい以降の赤ちゃん
  10月29日(水)
  11月12日(水)
  11月26日(水)

 ねんねの赤ちゃん
  11月5日(水)
  11月19日(水)

 時間:10:30~12:00 (定員5組)

 参加料金:1回 1,200円
 持ち物:動きやすい服装、自分用のフェイスタオル、飲み物、
     赤ちゃん用のバスタオル、おもちゃ
     ※ヨガマットはこちらでご用意致します
 ※産後一ヶ月検診で問題なしのお母さんと赤ちゃんからご参加頂けます。

産後は産前より忙しく、なかなか自分のケアをする時間がとれず、
ストレスも溜まりやすい状態になっているのでは・・・と思います。
産後のヨガレッスンであるこのぽかぽかヨガレッスンは
「自分も赤ちゃんも一緒に健康になっちゃいましょう!」の会です。

自分一人で、または赤ちゃんと一緒に体を動かしたり呼吸を感じたり、
たまには自分の内面の気持ちに向き合ったり・・・
そんな静かな時間を過ごす事で、体も心もほぐれ、赤ちゃんともより
コミュニケーションが取れるようになります。
一緒に、体も心も*ぽかぽか*温かくしましょう。

最寄り駅は西国立ですが、立川や国立からも徒歩圏内です!
立川だけでなく、日野や八王子、その他近隣の市からも来て
下さってるママ達が沢山います!ありがとうございます!!

産後ママのコミュニティの場としても是非ご参加下さい。
皆様のご参加をお待ちしております。

参加希望は下記までご連絡下さい。
メール:steeep.un.studio@gmail.com
 
   地域密着型のスタジオ
   『きずなスタジオ』

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以前からヨガレッスンに参加頂いているママ達から、

「ベビーマッサージのレッスンがあると良いな」

とのご要望もあった、ベビーマッサージ。

ベビーマッサージ・ファースとサイン教室ポッポさんが
当スタジオで、開催して下さる事になりました!

レッスンやお申し込みに関する詳細はこちらをご覧下さい。


このスタジオがママ&ベビー達の交流の場として、
少しでもお役に立てたら嬉しいです


お友達を作りたい、リフレッシュしたい、お出掛けしたい、
そんなママ&ベビー達、集まれ~

 
   地域密着型のスタジオ
   『きずなスタジオ』

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STEEEP UN STUDIO ~きずなスタジオ~ の佑子です。


9月のピラティスレッスンの日程です。

 9月12日(金)
 9月26日(金)

只今、新規メンバー募集中です。
 
■ピラティス(定員7名)

  第2・4金曜日 19:15~20:15(60分)
  ※基本的には第2・4金曜日ですが、変更になる場合がございます。
  
参加料金:1,000円/回
  持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物

 ピラティスは、身体のバランスを整え、呼吸をしながら
 身体の体幹(コア)の筋肉を強くしなやかに鍛えていきます。
 
 ピラティスの特徴は、骨盤を安定させて動くという事。
 続ける事で骨盤の歪みが改善され、骨格や筋肉のバランスが整い、
 姿勢や疲れやすさ、肩こりや腰痛を解消する効果も期待できます。

 身体の中心に「芯」が通ったようなキレイなカラダを
 目指しましょう!!

  こんな人におススメです
   自分の姿勢が気になる
   身体が堅い
   デスクワークなど長時間同じ姿勢をキープする習慣がある
   肩こり、腰痛に悩んでいる
   気がついたら横座りをしている

 講師のプロフィール
  【千裕先生】
  役者・ダンサーとして活動する中で身体に興味を持ち
  ヨガやピラティスを始める。
  インストラクターとなり、都内ヨガスタジオにてピタティス、
  パワーヨガを担当。
  その後、整体スクールにて手技による筋肉へのアプローチや
  リフレクソロジーを学ぶ。
  2012年に出産。
  現在は娘の協力を得て育児ピラティスを研究中。

  わかりやすいレッスンを心掛けています。
  
ピラティスが初めての方、身体を動かすのが苦手な方も
ぜひ一度ご参加ください。

皆様のご参加をお待ちしております。

参加希望は下記までご連絡下さい。
メール:steeep.un.studio@gmail.com
 
   地域密着型のスタジオ
   『きずなスタジオ』

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このところ涼しくなって過ごしやすくなりましたね。


9月のぽかぽかヨガレッスンの日程です。

 はいはい以降の赤ちゃん
  9月10日(水)
  9月24日(水)

 ねんねの赤ちゃん
  9月3日(水)
  9月17日(水)

 時間:10:30~12:00 (定員5組)
 参加料金:1回 1,200円
 持ち物:動きやすい服装、自分用のフェイスタオル、飲み物、
     赤ちゃん用のバスタオル、おもちゃ
     ※ヨガマットはこちらでご用意致します
 ※産後一ヶ月検診で問題なしのお母さんと赤ちゃんからご参加頂けます。

産後は産前より忙しく、なかなか自分のケアをする時間がとれず、
ストレスも溜まりやすい状態になっているのでは・・・と思います。
産後のヨガレッスンであるこのぽかぽかヨガレッスンは
「自分も赤ちゃんも一緒に健康になっちゃいましょう!」の会です。

自分一人で、または赤ちゃんと一緒に体を動かしたり呼吸を感じたり、
たまには自分の内面の気持ちに向き合ったり・・・
そんな静かな時間を過ごす事で、体も心もほぐれ、赤ちゃんともより
コミュニケーションが取れるようになります。
一緒に、体も心も*ぽかぽか*温かくしましょう。

最寄り駅は西国立ですが、立川や国立からも徒歩圏内です!
立川だけでなく、日野や八王子、その他近隣の市からも来て
下さってるママ達が沢山います!ありがとうございます!!

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