銀座にあるサロン「アンジェリック」さんで
整体に初挑戦してみました。
連休後半、体調を崩し、起きれなかったのは
このカチカチになった体からのサインだったのでしょうか？
自分では、股関節が固いということと
代謝が悪いということは
重々分かっていましたが、
さすがイケメン整体師さんに言われると・・・
そんなに？？？
と驚きました。
振り返ると、デスクワーク歴20年。
ケアらしきこと何もしていない。。。
固まってしまいますよね 
しかし今回こんなに親切な宿題を頂き
頑張らない訳にはいきません 
図入りの宿題シート。
左側には日付とチェック欄があります。
体の悪いところが分かり、
改善方法が分かりあとは実行のみ！
この日ブログからたくさんの教えを頂いている
この方
とお会いできたんです。
アンジェリックさんありがとうございました。