お母さん 「折れない自信の作り方」
「なによそれ、ずいぶんなタイトルね」
内容は、タイトル負けしそうですが、
「折れない自信の作り方」は
簡単で、
ズバリ、
「自分との約束を守る」です。
たとえば、
・1日１回 子どもをホメる。
・毎朝0600に起床する。
・平日5日、毎日、腕たて、腹筋を各10回する。
・1日15分 自分磨きの時間をつくる（読書、勉強）
・願望設定したことを実現する
・ブログを毎日書く。 （あれ、自分のこと！？）
などです。
自分で自分に
・「これをやるよ」
・「勉強するよ」
・「この願いを叶えるよ」
と約束することです。
自分との約束は、誰からも何も言われません。
誰からも責められません。
あいまいにできます。
自分させ納得すれば、
自分との約束をいつでもなしにできます。
尊い自分との約束を
ひとつ、ひとつ、
守っていくことで、
すこしずつ
すこしずつ、
自信を積み重ねていきます。
自分で自分を磨いている
という事ですね。
言い換えれば、
毎日、お肌の手入れをするように、
自分の心の手入れをする
と言ってもいいかなぁ。
夜、
顔にローションをつけた時、
手にクリームを塗った時、
同時に、今日1日を振り返ってみてください。
「今日も自分との約束守れた」
「イイ感じ」
ニッコリ。
そんな日々が過ごせたら
人生最高ですね！
（はぁ,ちょっと、やばくない）
確かに。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
コーチ わかなべ
