おっと、忘れそうでした。早いなあ、もう半年です。
腕はまだちょっぴり痺れていますが、可動域は悪くないです。これはフィジオセラピーのおかげですね。
腕を伸ばしたりすると手術跡がツッパル感じはあります。傷口はまだ硬いのでシャワーのたびにマッサージをしています。フィジオセラピストは力は入れなくていいから皮膚を大きく動かすように、と言われてます。
腋の浮腫はどのブラにしたらいいのか迷いながら、リンパマッサージを続けながら生活していくしかないですね。
どれもマイナートラブルです。元気になりました。手術後は生活できてたけど、やっぱり痛かったんだよなあ、と今になると分かります。
冷え対策として、筋力アップを目指して、冬を乗り切りたい！