昨日から天気が悪かったせいか、浮腫が気になっていました。脇がボテっとした感じなんですよね。痛くも痒くもないのですが、気になっちゃうんですよね。
セラピストは私のブラを見て、もうちょっとサポートの強いもので、脇のカバー範囲が大きいものの方がいいかも、と言いました。
そうなんですよ、ワイヤーのブラは元々嫌いで、緩めのなんちゃってスポーツブラを愛用しているのを見抜かれました。浮腫に一番効果があるのは圧迫だそうです。
そして、今日はキネシオテープの貼り方を教えてもらいました。いろんな種類のものがあるけれど、一番オーソドックスなものを買って、自分で切って使えばいいとのことでした。
浮腫がひどいなあと思った時に、自分で対処できるようになれれば安心かな。
浮腫がひどくなってきた時にフィジオセラピーの予約が入っていて本当に助かった、一人では不安でたまらなかったと思う、とセラピストさんにお礼を言って、リハビリ終了しました。
放射線治療を終えた時のような達成感はないのですが（鐘もないし）、それでも清々しい気分です。
帰りにコストコに寄ったら、こんなものを見つけました。
アメリカで買った栗の中では一番甘かった！栗ご飯作っちゃおうかな（邪道だけど）！