キネシオテープのおかげもあってか、浮腫も減ってきました。scar tissueもまだ少し残っているそうですが、腕がちゃんと挙がるから心配ないでしょうとのことでした。今日は少しマッサージをしてもらった後に、クリニック内のジムでトレーニングをしました。腕と肩のトレーニングをいくつか教えてもらいました。
ジムでマシーンを使うのはもう一年半ぶり？パンデミックが始まって休会してました。寒い季節になってきてウォーキングに行くのが億劫になってきたところで、ジムのマシーンを使ってみたら、私のジム愛が復活しちゃうよ〜。
ジムには行きたし、でも地元のコロナ感染率はまだまだ高く、天高く私も肥ゆる秋、さあどうしよう。