ギックリ腰

昨日のランチ。

ちょっとオシャレに

今日のお昼。

天ぷらおろし蕎麦。

暑くて、自分で作る気にならず（だわもんとも言います）、２日続けてお昼は外食しました。

先週、ふとした瞬間に腰の筋が違い、座っているのがきつい

いわゆる、これはギックリ腰？

年齢のせいか、なかなか治らないわぁ。