ジムでトレーニング

仕事の帰り、友達とジムに行きました。

ランニングマシンで、３０分歩き（走れない笑）

エアロバイクを２０分こぎ、

筋トレマシンを適度に使い、あっという間に１時間。

運動してかいた汗は、気持ちいい〜

継続して通いたいです。