僕は一応、整体師です( ´ ▽ ` )ﾉ
夢は「AKBのメンバーの身体の不調を治すこと！」（笑）
だから、このブログではメンバーの姿勢分析から「ここが悪いんじゃないかなー？」を探っていきたいと思います。
トップバッターはAKB総選挙、速報1位の我らが指原莉乃！
...なんですが...
さっしーは残念ながら姿勢が悪いですね(´Д` )笑
特徴的なのは
かなり下半身（股関節、膝関節、足関節）の内旋がキツいこと。脚を外に開いてバランス良く立つのが苦手なのだと思います。
特にヒールを履いているときにしっかり立つことができないので（これは多くの若い女性に顕著）脚をクロスさせたり、どちらかの脚に寄りかかったりすることが多い。僕の記憶ではカカトの低い靴を履いている時はここまでバランスは悪くなかった気がします。
こういう姿勢が習慣になってしまうと腰痛、膝痛、O脚、そしてふくらはぎのムクミが気になってくるでしょう。
ここからは想像ですが、ヒールを履いて歩いているときも爪先を外側に向けて、膝を伸ばし、踵からしっかり着地するのが苦手なんじゃないかと思います。
そんなさっしーへのアドバイスは...
ヒールを履かないこと！（笑）
ヒールって、考えれば考えるほど、身体に悪いんですよね...。
なんですが、職業柄そうも言ってられないでしょうから、せめてプライベートではヒールを履くのを控える。ヒールを長時間履いた日には入浴などでしっかり下半身を暖めてあげること。ヒールは足首を底屈のまま固定させて、常にふくらはぎを緊張させた状態にしてしまうので、ふくらはぎのマッサージ、ストレッチも必須です。
あと立っている時や歩いている時はできるだけ爪先を外側にむけて！さっしーの姿勢だと骨盤をがっちり締めつけちゃってるのでここから様々な不調を呼び込んでしまいます(´Д` )
それからさっしーは猫背ですからね...。
特に最近は松村香織のプロデュースを任命され、作詞作業で机にむかうことが多いでしょうから、ますます猫背になっていると想像ができます。
ここへのアドバイスはまた今度やりましょう。
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