最後のゲートトレーニング

ご報告が遅くなってしまいましたが、『ファイナルトレーニング①』が終了しました。

土曜は季節外れの大雪からの日曜は晴天！！

参加者の皆さま、ホントにお疲れ様でした。

日曜は晴天で朝から駐車場が満杯！！

自分の中では過去最高の入りだったのでは！？？？

タイミングが遅れると、長蛇の列の中に！！

朝一から並ぶ事がカギですね（＾－＾）

山頂付近に行くと土曜の雪で、景色は春とは思えない状態！！

多くの方がカメラで写真を撮っていましたね。

トレーニングは２つのパートに分けてトレーニング。

上部は細かいセット。

下部は通常のセット。

今回はリズム変化は１つも入れず、全てオープンです！！

硫安がしっかりきく雪質でした！！

マーカーフォルクルジャパンからもテストスキーを用意して頂きました。

来季のＳＬは、

選手用はプレートが変わり

セカンドモデルはスキーが変わり

大きくチェンジしています！！

私事ですが、先週金曜から体調を崩し週末のＣＡＭＰ参加者の皆さまにご迷惑をおかけして大変申し訳ありませんでした。

また週をあけ、昨日今日のトレーニング/打ち合わせもキャンセルさせて頂きすみませんでした。

熱は下がり復調してきています。

早く万全状態で復帰します！！

今週末のトレーニングですが、予定を変更します。

当初２日間のＳＬトレーニングを予定していましたが、１ＤＡＹ基礎トレに変更させて頂きます。

かぐらＦＩＮＡＬトレーニング

【日程】

５月２０日（日）

7:30　みつまたロープウェー乗り場付近集合

8:00　ロープウェー乗車後かぐらエリアへ

ＳＬスキーを使用しフリースキーで基礎トレ＆コブトレを行います。

【参加費】

小学生　　　　￥５．０００

中学生以上　￥６．５００

※リフト券代、トレーニングフィを含みます。

【参加対象＆定員】

小学４年生以上でどんな斜面でも滑れるレベルとさせて頂きます。

定員は１０名。１０名になり次第締め切ります。

【注意事項】

※傷害保険にご加入の上ご参加ください。キャンプ中の事故、怪我等の応急処置は致しますが、責任は負いかねますのでご了承ください。

季節外れの大雪。

５月中旬。

雪が降りました!!!

決して重い雪（みぞれ）ではなく、気温も氷点下だったので軽い雪が。

季節外れの雪がトレーニングをハードなものへと導きました（＾－＾）

まだまだ雪はあるのでロングポールのトレーニング。

雪が降りバーンはかなり掘れましたが、これこそ『規制コブ』！！

本日の参加者はＳＬ経験が浅い社会人の皆さま。

ＳＬ経験値とその他の部分でも経験値が上がったのではないでしょうか？？？

午後はコースも荒れたのでめちゃくちゃ細かいセットで基礎トレ！！

正確な動きを求め、出来なきゃコースアウト！！

って状況を作って練習しました！！

明日は春スキー日和。

人数増えますがきっちり硫安巻いてビシッとトレーニングします（＾－＾）

公園

今日は公園巡りをしてきました。

←決して遊びではありません！！

まだまだ自分の中でクリアしていかなくてはならない事は山積みですが、もうオフは始まりかけているのでしっかりとトレーニング地を探してきました。

ＩＣＩプロの先輩である高橋プロと一緒に車で！！

天気も良く絶好のトレーニング日和なのですが、トレーニングはしていません。

やっぱり色んな条件をつけてしまいますが、そう全ての条件をクリアする場所はありません。

悩みながら埼玉→東京へと向かいました。

途中こんな所も！！

レガッタのレースかな！？

今日は７時過ぎには家を出たのですが、あっという間に２時３時になっていました。

雪上は来週末で終わりの予定ですが、間髪いれずオフトレに移行したいと思っています！！

とりあえず明日明後日は雪上！！

波乱万丈な予感たっぷりですが、ビシッとＳＬやります（＾－＾）

半年ぶり、そしてSTART!!!

今年度初めて玉川学園に行ってきました。

10～12年生は鹿沢春季大会以来でしたが、7～9年生は半年ぶりの子も！！

昼過ぎから雨が降っていたもののトレーニング開始前には雨は上がり、記念グラウンドでトレーニングを行う事が出来ました。

自分自身も今年度も１年よろしくお願いしますとあいさつをして、そして

『シーズンが終わった後のこの時期のトレーニングについて』

を選手みんなに話してからスタートしました。

今日はゲーム性がある有酸素運動中心に１時間半。

あっという間の１時間半でした。

『魅力的な目標』を立てる事。

その目標に向かい必死に真剣に取り組む事。

１年間頑張ろう！！！

走る！！

ＧＷが終了して、スキーシーズンがオフシーズンに突入した方々が多いのでは！？？

もちろん雪はまだまだあるので可能な限り雪上に立つ事も重要ですが、オフのトレーニングも徐々にスタートしていかなくてはいけません。

５月は激しい運動は必要ありません。

ゆっくりコンディションを整えていく事。

半年間雪上で頑張った体は意外にボロボロなはず！！！

ゆっくり走ったり、

ストレッチしたり、

温泉入ったり、

それぞれのやり方があると思います。

オフトレも５月末からスタートします！！

今年はちょっと違った形も！！！

ただいま計画中です（＾－＾）