松本カスタム終了！

今週末は松本に行ってきました。
松本カスタムは初！

3日間通じて多くの方に来場して頂きました。

遠方から来られた方も多く改めて松本カスタムのすごさを知りました。

初めての地で色んな方とそして色んなスタッフと話す機会があり自分自身も勉強になりました。

ぜひ来年も来たいと思います。

そして来週はカスタムも最終です。

カスタムフェアFINALです。

7月19日～21日まで池袋サンシャインで行います。

有明に来れなかった人、そして頼み忘れた人、用がなくてもいいです。

お待ちしてます(^O^)

日大豊山高トレーニング

今日は午後から日大豊山のトレーニングに行ってきました。
ここの高校は東京都高体連に加盟してるチームの中でも1.2を争うくらいの人数の多いチームなんです。
今日は学校の体育大会もあり10人くらいの参加でしたが、一緒にみっちりトレーニングしました。

前半は高校生達がいつもやってるメニューを！

4キロ走

そして坂道ダッシュ、階段ダッシュ！

もちろん一緒にこなしました。

後半は自分主導でコーディネーショントレーニングと筋トレを行いました。
みんな結構苦戦…。
でも今後しっかり練習してできないものをできるようになって欲しいと思います。

実はもう授業は無いらしく、9月まで授業はないとの事！
実質夏休み2ヶ月！！

しっかり部活はあるらしいので、自分もまた護国寺の坂道ダッシュやりにまたトレーニングしに行こうと思います。

明日は筋肉痛確定！？

立山SUMMERCAMP

夏の立山で雪渓を利用した雪上CAMPです。

SLのスキーを使用してフリースキー、ゲートトレーニングを行います。

この夏の時期に「速くなる事」「上手くなる事」を目指しトレーニングします。

壮大な自然に囲まれてレベルアップしましょう！！！

場所　富山県立山雷鳥沢

宿泊　雷鳥沢ヒュッテ（０７６４－６５－５７２７）

日程　８月１日～５日

　　　　１日AM立山駅集合後移動　PM雪上トレーニング

　　　　２日～４日　終日雪上トレーニング

　　　　５日AM雪上トレーニング　PM立山駅に移動後解散

　※詳しい時間等は後日連絡します

費用　４４０００円（全日程参加）

費用に含まれているもの　宿泊費・期間中の食事・トレーニング

費用に含まれてないもの　現地までの交通費

夏の立山は気象やその他冬のスキーとは異なりますので、参加を希望する方は事前にお問い合わせください。

日帰りもしくは２～４日間の参加も可能です。

問合せ先　　ICI石井スポーツカンダコンペカン　丸山　 hidem@orion.ocn.ne.jp

七夕です

7月7日は七夕です。

｢家族みんな元気である事｣
うちの家族は5人家族。そして今年は何かと記念の年！年齢を暴露する事になりますがうちの父は還暦、おばあちゃんは米寿をむかえるんです。

今年はそのお祝いも企画されてますし、それも含めてお盆も帰省したいと思ってます。

今日食べたそうめんも家からの贈り物です。あまりに美味しく載せちゃいました！！


昔はそうめん嫌いだったんですが…

久々のインライントレーニング

今日は久々にインライントレーニングを行った。

人数が少数であったが、全員坂は今年初であり平らな場所からトレーニングを始めた。

今回はよくこける人が参加していたが、今日もいつも転ぶ地点で新しい転び方を披露していました。

そして今日はかなり暑かった！みんなすぐ汗だく。自分も少し動いただけでびっちょりでした…。

また週末は松本、池袋と展示会が続くために出来ませんが7月末からまた再開します！！