ＳＬ ＤＡＹ
昨日に引き続き今日もＳＬ ＤＡＹ！！
午前から午後の前半にかけて急斜面で、午後の後半は緩斜面にてロングポールでトレーニングを行いました。
今日は決して簡単とは言えないポールセッティング！！
比較的細かくそしてふり幅のあるセットの中でトレーニングを行いました。
率直な感想を言えばみんなリズムの取り方がまだまだ！！
いきなり２旗門３旗門でおくれるってどういうことよ！！
ましてやコースアウトなんて！！
スタート直後のリズム取りもちろんスピードにのせるための加速動作も含めてもっときっちりやってほしいと思います。
自分も選手と一緒に滑っていて久々で出来ない部分は多々ありますが、リズムどりはきっちりやりそして失敗してもリカバリーして完走するように努力しています。
今週の平日は１５名前後でのトレーニングが続くので自分も可能な限り滑ろうと思っています。
何か選手たちに感じ取ってほしいです！！！
<ＣＡＭＰ>かたしな高原レーシングＣＡＭＰ
日 程 ／ 2009 年3月9 日(月)～3 月14 日(土)
場 所 ／ かたしな高原スキー場
内 容 ／ＧＳ・ＳＬ（状況によってはＳＧのトレーニングもあり）
中斜面での実践トレーニングおよび基本トレーニング。
岩岳学生大会をはじめシーズン後半の大会の調整トレーニングにもなります。
トレーニングフィ／ 社会人4000 円、大学生以下3500 円（ビジター）
社会人2000円、大学生以下1500円（メンバー）
宿泊／かたしな高原ホテル
共通事項 ／ ▲傷害保険にご加入の上ご参加ください。
▲キャンプ申込みおよび宿泊申し込みは丸山までお願いします。
主催／ J-FAMILIA SKI CAMP
スタッフ／富井次郎 丸山 英明
お申し込み・お問合せ ／ 下記いずれかにご連絡下さい。
J-FAMILIASKI CAMP
丸山 英明 Tel：080-1126－5909 e-mail：hidem@orion.ocn.ne.jp
※また宿泊・リフト券・昼食代はまたご連絡いたします。
北竜湖スキー場へ
約２週間ぶりに北竜湖へ戻ってまいりました。
朝から雪が降っており、ゲレンデには新雪が！！！
うれしい雪です！！ 恵みの雪です！！！
今日は人数が少なく自分も一緒にトレーニング！！！
久々のワンピース。久々のＳＬで張り切り過ぎちゃいました。
しかも急斜面で滑ったせいか、もう体がパンパンです・・・・。（やばい・・・）
明日起きたら・・と思うと不安です。温泉とストレッチです！！
明日からまた大学生達がトレーニングに戻ってきます。
今週は各チーム対抗戦に行ってたりもするのでそんなに大人数でのトレーニングではないです。
なんだかんだで岩岳本戦まではあと２週間弱！！！
日帰りＳＬキャンプinかぐら
この週末はかぐらにて日帰りＳＬキャンプを行いました。
今回は来週の東京都飯綱マスターズそして再来週の石打ＳＬと都連主催のレースを目標とした方の対策キャンプ。
人数は１０名を超えるくらいで少なめだったのですが、その分滑る本数は多めになりまたまた１月のＧＳ対策キャンプに引き続き滑りすぎた感がありました。
１本約１０００ｍ（そのうちの４００ｍくらいはポールで残りはフリーゾーン）で２０本は滑ってますので１日約２０ｋｍそして２日間参加された方は約４０ｋｍ。
特に今回はＳＬという事でフリーゾーンもショートターンでいったのでかなり上達したんではと思います。
手の使い方にポイントを置いてストックワーク・両手のポジションの矯正でスキーを縦に走らせることを目指しました！！
今回は小学生も数名参加して頂き、セット替えも協力！！
若い頃から覚えるのも大事です！！
この子は小５ですが、小２ 小３の子もチャレンジしました！！
３月は大会時期です（毎週毎週レースの方も多いんではないでしょうか）
がんばっていきましょう！！
ＰＳ初日の昼食です。
みつまた名物「ばくだん」
自分も初めて食べました。
値段は１８００円。さすがに１人で食べれる量じゃないですね・・・。
２日目は時間に余裕が出来ず、フライドポテトをお持ち帰りしました。
尾瀬DHキャンプ③
バーンも締まり、そしてスタートを上げた事もありハイスピードの中でのトレーニングになりました。
最初はスピードに負けていたものの後半はしっかりスキーを雪面にグリップさせ、出来るだけ空気抵抗がないような低いクローチングが組めるようになったんではと思います。
今日は晴れてタイム計測も行ったのでみんな漲っていました。
JUMPはないものの参加者の方は色んな経験を積んでいます。
やっぱり経験は大事！
だってワールドCUPでも全日本の高速系もベテラン強いですから。
明日は最終日、天候が心配ですがしっかり締めくくりたいと思います。