メリークリスマス！！！

メリークリスマス！！

２日間のブログの放置・・・。

テスト明けの大学生も徐々にサホロ入りして賑わってきています。

今日は

フリー及び規制班
ＧＳ（ロングコース班）
ＧＳ（基本班）
ＳＬ

と④班に分かれてトレーニングを行いました。

今日は動画を！！！



ＧＳロングコース班の１本目！！
正一さんです



今回はプレイイングコーチとして参加してる奥田ゆーすけ！！！

ここは斜面変化あり、フォールラインの変化ありの１番難しい箇所です！！！

自分は午後はＳＬのロングポールを担当！！！

みんな今年初めてのロングポール！！

がっつりやっつけられました・・・・。

でもやっつけられるから練習するんです！！！

ポジション・タイミング！！！

明日はゴンドラを使ってセントラルアベニューでのポール班もあります！！
実は僕も未経験です！！！

７０秒コース

今日はＳＬショートポール班とＧＳロングコース班とフリー班の３班に分かれてトレーニング。
人数もおおよそ均等に分かれて効率のいいトレーニングが出来ました。

自分は第８のＧＳへ！！

４２旗門４１ターンのセット！！！

７０秒台のコース

この時期に大会さながらの実戦トレーニング。
各選手経験値が間違いなくＵＰしたんではと思います。



こっから後半。
ここからいかに自分を追い込んで下半身を動かしていけるかですね！！
体を浮かさない！！　ターン前半からのターンを！！！
速い選手はちゃんと実行しています。



高校生のはるか。
今日は岩手の高校生との合同トレーニングでしたが、気迫で負けず頑張っていました！！！

技術的な部分・体力的な部分そして戦略、自分に足りないものを体感できたと思います。

今日は午後も基本ポールを行いましたし。明日明後日もＧＳ班は基本ポールです！！！
もう一回見つめなおしです！！

明日からは大学生も合流して賑やかになりそうです。

ふかふか雪

サホロ来て早くも５日目！！

今年は合宿をしているチームが多いですがそんな中無理いってかなりいい条件でトレーニング出来ています。

今日は終日第７ＧＳ班。



久々に夜に降雪があり、午前はふかふか。
朝一のフリーもみんないつもの締まったバーンとは違ううきうき感を持ち滑っていたんではないでしょうか？？？

そんな柔らかい雪の中、「バーンを荒らさない」ように滑る事を目標にトレーニング。

まだまだターン前半の怠けが後半につながってる選手も多いですがしっかり形は見えてきています。
それもフリーやブラッシュマーカーのトレーニングの積み重ねの成果だと思っています。

明日は再度ＧＳ班は第８のロングコースへ。
しかも４０ターン！！！

きついものに臨みますが、チャレンジチャレンジ！！
やった事忘れずにいきましょう！！！

ミーティング後、高校生は自主的にイメージトレーニング！！！
今回のＣＡＭＰで意識もだいぶ変わってきています！！
年明けはすぐ全国予選！！
頑張っていきましょう！！！

いざ第8へ

ノースアベニューというコースでのトレーニング。

緩斜面→中斜面→急斜面という斜面変化。それに合わせてフォールラインの変化。さらに距離も長いという実戦練習には持ってこいのコース。

今日は前半後半と2パートに分けましたが、それでも持って上がったポール80本は全て使います！

失敗そして上手くいかない選手が多かったけどこれは経験値を上げるための練習！

また基本トレーニングをはさんで再度チャレンジです！

ロングポール

今日のポール班は昨日の規制ショートからの移行で、ロングポールを終日行いました。

ショートでは内側に圧迫感がないから気持ちよく滑れますが、ロングになると内側にしっかり長いポールが立っているのでしっかりとポールを通過するまでの前半での動きおよび前半の狙う場所が重要になってきます。

最初はやはりタイミング遅れてくる事が多かったですが、本数こなす事にちゃんとタイミングを合わせ前半部分の動きがよくなってきました！！

必死に滑るＪｒ選手たち





明日のポール班は第８というゲレンデで前半２５ターンのショート規制、後半２５ターンのロングポールを行う予定です。
起伏も激しくなり、経験値が上がるトレー二ングです！！