毎年、家族で訪れるオーストリアのチロル地方。
そこには追悼の木があります。
もう１０年前から、その小道の前を通り···
心新たにして、次の年を迎えています。
緑の薬箱レッスンが１月からはじまります。
有事にあれば、便利なのが自然療法の知恵です。
どんなふうに過ごせばいいのか？
何を使えばいいのか？
わたしじしんも、たくさんのシーンで助けられてきました。
そして被災地からも、感謝のお声もいただいています。
こちらは自然療法の最初の心がまえからのレッスンです。
どんなふうに自然療法と付き合っていけばいいのか、どんな両方があるのか···そして緑の薬箱には全ての自然療法グッズが揃っています。
ホメオパシー、生命組織塩、ハーブ、精油、フラワーエッセンス。そして早見表。
著書 「ドイツ薬草療法の母 聖ヒルデガルトの家庭でできる自然療法」
の聖ヒルデガルトの教えをベースに、さらにわかりやすい楽しいレッスンにしました。
わかりやすいフルカラーの教科書、メールレッスン。
そして実習材料も全てついています。
新しい年の始まりに、あなた自身の知恵を身につけて有事に備えませんか？
緑の薬箱レッスンが１月からはじまります。
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どんなふうに過ごせばいいのか？
何を使えばいいのか？
わたしじしんも、たくさんのシーンで助けられてきました。
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新しい年の始まりに、あなた自身の知恵を身につけて有事に備えませんか？
ドイツ自然療法で心も体も軽く美しく、楽に生きられるように。
ドイツ在住自然療法家 / 自然療法スクール ヒルデガルト・ファミリエ主宰の森 Wenzel 明華です。
新年、明けましておめでとうございます。
２０２４年もよろしくお願いいたします。
新年早々、北陸で地震・・・親戚も住んでいるので、驚き、uショックを受けました。その後に羽田での飛行機事故・・・
「災害時 自然療法でできる９つのこと。」という動画をYoutubeにアップしましたので、参考にしてみてください。
ホメオパシーやフラワーエッセンスだけでなく、体の動かし方など。
シンプルなことだけど、いろいろ取り組めると思います。
https://www.youtube.com/watch?v=TOvFw-g8w3A&ab_channel=Hildegardfamile.com
わたしはクリスマスはヨーロッパ式に家族でお祝いし、スキーで雪山を堪能し、
途中、友人宅によって、またお祝いし・・・
お正月は日本＆ヨーロッパ式に家族と友人たちと賑やかに過ごしました。
そう・・・もう食べまくりレースな年末年始を過ごしました。うっぷ・・・って感じ。
今年もクリスマス前にシュトレンやクッキーを焼き、
クリスマスプレゼントを準備し、
ご馳走を作り・・・
お正月は、おせち料理風に挑戦。
シュトレンは毎年、楽しみにしてくれている友人たちがいるのと、おせち料理も、やはり日本の友人にとっては懐かしく大切なのもの。
だから、作っていると
（あの人、喜んでくれるかなぁ）
（おせち料理、日本文化を伝えられるって、なんか嬉しいなぁ）
とか、「喜んでくれる」・・・ということが好きなんだなと、しみじみ思いました。
わたし自身は、シュトレンはもう生涯で何百個（というと大袈裟）なのですが、焼きまくってて・・・もう・・・正直、飽きた。笑
だから、焼いても、焼かなくても、どっちでもいいんです。
でも、それを毎年、待ってくれている人がいるというのは嬉しいことで、それはじつは、わたし自身の大きな喜びなのか。。。と気がつけたことが大きかったです。
レッスンで使う教科書や映像も
ヨーロッパの空気感が伝わったらいいなぁとか・・・
聖ヒルデガルトの修道院のエネルギーが心に届けば・・・とか、
野原や森を都会にいても感じてもらえたら・・・
教科書のほわっとした可愛いイラストで心がほっとしてくれたら・・・その人の心の夢が広がったら。。。
『喜んでもらえるかな』と、ウキウキしながら作っています。
喜んでくれるっていうのが、わたしの喜び！
ということが、じつは新発見だったのです。笑
なので、今回のお正月も、栗の甘露煮風を作りながら、一生懸命皮を剥いて・・・
（あのひと、栗好きだったなぁ）とか・・・思いながら、
それがただ、楽しいというひとときを過ごせました。
こどもたちもまぁ、元気で、大きくなったので、心に余裕も生まれたんでしょうね・・・
昔はなんか大騒ぎで、喧嘩しまくり兄弟だったので・・・
栗なんか、剥く時間もないわ〜〜！！
可愛かったけど、あの時代に戻りたいか、といわれると、「結構です！」というのが本音。笑
いま、小さな幸せを感謝して生きていけることが、幸せで、嬉しいです。
この年末から新年にかけては、日本の身内のことで、またまた振り回され・・・結局落ち着きました。
なんやったんや〜！！あの大騒ぎは。。。ということです。
なんか「わたしって大変なんです！可哀想なんです」というのは、承認欲求が強いだけのこともある・・・
どんな幸せな状況にいても、フォーカスするところがネガティブで、それをPRするんだなと。（これはたまたま我が家のケースで、世の中には、本当に大変なかたもおられます。みんながみんなではない）
「あんた、感謝して生きていかないと！」と喝をいれました。
もちろん。。。自称：年越しに世界一可哀想なわたしにも言い聞かせて。笑
（自分にも言えることだから。。。）
どんな時も、中庸の精神で冷静に生きていくこと。
それをしみじみ年越し〜年明けに、腹落ちさせることができました。
聖ヒルデガルトの教えにもある
謙虚に、誠実に、正直に・・・愛を持って生きる。
ということを貫いていきたいとも。
聖ヒルデガルトも書いてますが、修道女たちとの集団共同生活は、やはりいろいろあったんだろうなと。
修道女同士の嫉妬や意地悪もあったみたいな。。。現代風に訳すと、そういう記述のようなものも見受けられます。（ヒルデガルト自身もそうとう感情的な部分もあったし）
ヒルデガルトは、そんなさまざまな人間模様の中、それを上手に収めて、導いていったのでしょうね。
彼女の懐の深さや愛、知性に感動。
誰でも、人間関係って、いろいろありますが、その時に誤解されたり、嫌な思いがあったり・・・しても、
本当に正直に、誠実に生きていると、それって数年越しで周りのひとに理解してもらえることがあります。（ない時もある 苦笑）
人間って、強いパワー、エネルギーに圧倒されたり、押されがちなので。
愚痴や悪口とか、陰口って、すごいエネルギーがあるんですよね。
そのときはダークエネルギーに飲み込まれたり、巻き込まれても、個々は
じっと観察していたり、考えたりするんだなと。
子供のいじめもそうなんでしょうね。
でもって、子供だから、もっと剥き出しで正直。残酷。
で、年の功で・・・人間も、いろいろあって、賢くなっていくのでしょう。
いろんな出来事と経験を織りなし・・・・まあるく、まあるく
大きく何事も包み込んでいく・・・そんな人間になっていけるように。
（もちろん、そうではない成長できない人間もいるでしょう。）
ヒルデガルトも当時にしては、超・長生きしたひとなので、人間の性質を見極めていたところってありますよね。
周りの評価や声に惑わされない・・・というのは、
結局、天に向かって生きていく。ということ。
というわけで、年末は身内に（勝手にわたしが）振り回され、
２０２４年のはじまりは、すかっと気持ちよく始まりました。
中庸 であるように。
今年も天に向かって歩んでいきたいです。
年明け早々。地震や事故など、かなりショックな出来事が続いていますが・・・
それでもわたしたちは、歩いていくのです・・・
今年もよろしくお願いいたします。
今年は３月に日本に一時帰国します。
また１日集中セミナーを首都圏でもしようかなと思っています。
また決定次第、お知らせします。
奈良での薬草・お参り遠足もします〜。
ではあなたの幸せと健康をいつもドイツより祈っています。
森Wenzel明華 （もりうぇんつせるさやか）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
新年に、はじめてみませんか？
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緑の薬箱 １８期 １月から
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はじめて自然療法を・・・というかたも初心者さんも、セラピストさんも受講できる緑の薬箱レッスンとセットのセット割もあります。こちらもお得な価格になっています。
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４月開始です。
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それでは２０２４年は薬草魔女になって、ほうきにのって。
薬草の世界に旅立ちませんか？
お待ちしております。
ではご拝読、ありがとうございます！！
森Wenzel明華（もりうぇんつぇるさやか）
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１
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ドイツ自然療法スクール
Hildegard Familie / ヒルデガルト・ファミリエ
森 Wenzel 明華
Web: https://hildegardfamilie.com
mail：hildegardfamilie.school@gmail.com
blog：https://ameblo.jp/stayingforest/
Instagram：https://www.instagram.com/littleforestsayaka/
Faceboook: https://www.facebook.com/homeopathyforest/
ドイツ自然療法で心も体も軽く美しく、楽に生きられるように。
ドイツ在住自然療法家 / 自然療法スクール ヒルデガルト・ファミリエ主宰の森 Wenzel 明華です。
年の瀬を迎えているドイツから。。。日本もですね。
いよいよ今日は大晦日ですね。
今年２０２３年はあなたにとってどんな年でしたか？
わたしたちはクリスマスは、毎年オーストリアのチロル地方で過ごし、その後、ドイツのバイエルン州の友人宅でのんびりして・・・
ようやくおうちに帰ってきました。
やっぱり自分の家は落ち着きますね〜〜。。。笑
嬉しくて・・・自分の家のベットで感動。
今回のクリスマス旅行はは、もう家族全員でクリスマスをチロル地方で過ごすのも・・・
最後かなぁ。。またあるかなぁ・・・という感じでした。
来年は次男も受験を終えて・・・
広い世界に旅立っていく（ハズ）笑
今年は運良く、アルプスの山の中にある山小屋に宿を取ることができました。
通常は馴染み客でこの時期は空きが滅多にないのです。
（あっても、宿泊費が超・バカ高いとか・・・）
なのでアルプスの山中に滞在できる奇跡に、神様から、天からの贈り物に感じました。
滞在中は、家族みんなでアルプスの風景・・・
そして清々しい空気に癒されました。
帰ってきた今も、あの風景が心に残っています。
それが旅の素晴らしさですよね・・・
何が最高かって・・・
朝、起きたら神々しいばかりの山々が迫ってくる窓の風景。
誰もいない真っ白な雪山の静けさと、空気の冷たさと新鮮さ。
どこまでも続く・・・もみの木の森。
そんな風景に感動して目が覚められる喜び。
吹雪の日、雪の日、快晴の日。５泊したのですが、いろんなお天気に恵まれました。笑
吹雪の日は吹雪の日で、スキーどころじゃなくて、閉じ込められてしまったのですが、外が真っ白で、それはそれで、また幻想的でした。
夕方に雪がやっと止んだので、お散歩に行ったら。。。
誰もいない白い世界に、
わたしたちの宿がぼんやり浮かんでいるようで・・・
まるでこの世ではないような雲の中か、
天に近い場所にいるような美しい景色を味わいました。
晴れた日はちょうど、今年最後の満月。
夕暮れは薄いピンク色に雪の山々が染まり、、、空が染まり・・・そこに淡い月が浮かんでいました。
またこれも夢のような景色。
日が暮れると、雪の世界を満月が照らしていて、
森の中を散歩したんですが、明るいんですよね。
そして青い世界が広がるんです。
青と白の世界。そして空気がおいしい・
眼下、遠くにはいつも滞在している町の明かりがみえて・・・（あぁ、山の上にいるんだなぁ）って。
それもまた・・・感動でした。
山に滞在していないと見ることのできない景色をたくさん見ることができました。
山スキーでは、スキー板を履いて一歩一歩、山を登っていくんですが、
冬山の冷たい空気を肺いっぱいに吸って・・・吐いて・・・を繰り返して・・・山頂を目指します。
体はだんだんぽかぽかしてきます。
その時に、白い斜面・・・
ときどき、止まって、森や山々を見下ろしたり・・・
そして今年１年の、いろんなことを思い出していました。
昨年は、体調イマイチで、しんどかった山を、今年は楽々と？登れるようになっていたので、それも、嬉しくて。嬉しくて。
感謝の気持ちがこんこんと泉のように、湧いてきました。笑
雪山の清らかな空気の中、呼吸するたびに、細胞が生まれ変わったように身体中が浄化されていく感覚がありました。
ほんとうに、そうだったのだと思います。
自然の癒しを、わたしは確実に受け取ったのです。
ようやく復活！という感覚が。
体調イマイチが故に、いろんなことを考えたり、決断できた年でもありました。
生きていること、健康なこと、それだけで宝物なんだなぁって。
自然療法を実践してから、わたしは１８年間！自分でも驚くほど、自然療法によって超・健康優良児になりました。
なので調子を崩すとかあまりなくなっていただけに・・・しんどい人の気持ちもわかりにくくなっていた部分があったような気もします。
ですから、この１年は、ほんと初心にかえることができました。
なので、結論から言うと・・・こういう時期も人生には必要なんだなぁと。
年代もありますよね。
ドイツ語で更年期って、Wechseljahre 移行期とも表せるのです。
違うステージに変わっていく時・・・
肉体の発達から・・・
精神、魂の発達に変わっていく時、とも捉えられています。
ポジティブにね・・・
体は衰退・・・に入っていきますが。
精神面は鍛えられて、豊かになっていっています。
若い頃は体力はあるけど、メンタルはトウフみたいなとこって、ありますよね。笑
今から思うと。、ちょーーしょーもないこと気にしてたなぁとか。笑
精神面はますますタフに、中庸に、健康になってきたと感じます。
あとなんか霊的な部分も確実に開花していると思います。
（あ、これは別に新生・ヒーラー宣言とかじゃないのでご安心ください。笑）
え？いきなり、話し、そっち？・・・え？そっち方面ですか〜〜来年から。・・・とか怖いわ・・・
（関西人のひとり、ツッコミ、ひとりぼけでした。）
さて、わたしの山スキーは、ほんとうにゆっくり。ゆっくり。
現地の人たちに、雪山で、いつもどんどん追い越されていきます。笑
雪の上では、みんな挨拶しながら、微笑みながら・・・すれ違っていきます。
でも、どんなに遅くても、一歩一歩・・・進めば。。。しんどい山でも、いつか頂きに到達します。
（すごい嵐の時は、無理せず下山しますが、翌日再挑戦）
人生もそんなものなのかも・・・と思いました。笑
ゆっくり、ゆっくり。。。は自然の流れと同じ。自然の癒しもそう。
今回はミニチュアダックスのナツメも一緒。
晴れたに日は、往復、ナツメも自力で歩いて、あの短い足で（笑）雪山を登れたのも驚きでした。
ダックスは元々狩猟犬なんです。
可愛い風貌とは別に、激しさやタフさもあるのです。
現地のオーストリア人のひとも
「え？このダッケル、したから上がってきたの？自力？」
ってすごい驚いていましたから。
これも人間と同じなんだろうなぁって。
鍛えている差、そして
普段の暮らし・・・ということですよね。
そう・・・改めて、「当たり前」のことを毎日、コツコツするってことの大切さを知りました。
運動、食事、環境、考え方を自然療法とともに、暮らしに取り入れて「中庸」の姿勢で生きていくことの大切さ。
当たり前のことなんですよね。でもそれがなかなかできなかったりする。
そうすれば、健康でいられるなぁって。
さて２０２３年、あなたはいかがお過ごしでしたか？
２０２４年は、どんな叶えたい夢がありますか？
自然療法の癒し、学びは
あなたに新しい視座、思考・・・そして健康をもらたしてくれます。
初心者さんは（セラピストさんにも）「緑の薬箱」レッスン
からはじめてみませんか？、
一緒に歩いていく、ゆっくり歩く仲間がいますから、大丈夫。
あなたの変容を。
Hildegardfamilieのレッスンの特徴は、暮らしの中で本当に使いこなせる、視点が変化する、幸せになれる・・・ということ。
人生で一番大切なのって「幸せ」であること、じゃないでしょうか？
聖ヒルデガルトの教えをベースに（あ、何度も言っていますが宗教は関係ないです。）
「幸せ」になり、自然の癒しを暮らしに息づかせる レッスンです。
あなたが幸せなら、家族も、パートナーも、空間も、幸せに。
それが自然療法を実践する意味です。
そして地球全体も幸せに。
（いきなり規模が大きくなりすぎた？笑）
小さな薬草の花を道端で見つけるように。
そよ風に香りを感じて微笑むように。
季節の移ろいを肌で感じられるように。
幸せって、当たり前だけど、意識しないとみつけられないことがありますよね。
もし、今、あなたが泣きそうに悲しくて、不幸でも・・・
人生、誰でもそういう時期はあります。わたしも地獄の底にいたと感じる時期もありました。
視点が変われば、幸せに気がつけるんです。
自然療法の癒しも大きな助けをもたらしてくれます。
だから、大丈夫です。
この年月・・・レッスン受講者が本当に変わっていくのをたくさん見たので、大丈夫って確信をもって言えます。
幸せをたくさん、２０２４年も多くのかたと、あなたと
分かち合いたいなぁって・・・
聖ヒルデガルトの癒しを多くの方に伝えたい。
薬草や自然療法を伝えていける仲間を増やしたい。ひとりひとりが。。。そうなったら豊かだなぁと。
オーストリアのアルプスの雪山の上で、心から思いました。
雪を抱いた険しい峰は時折、そこはかとない恐怖も感じます。
静かな誰もいない空間は、
限りなく白く、美しく、優しく、神聖で。。。怖い部分もある。
あぁ、ここには、間違いなく神の息吹が宿っているんだなぁって。
山を登り切ると汗びっしょりで、体は熱いのですが、
空気は澄み切っていて冷たいのが最高に気持ち良いのです。
聞こえるのは自分の息する音だけ。（なっちゃんは静か）
そこで祈りを捧げました。
あなたが、幸せでありますように。
あなたとともに、多くの幸せの種を薬草の花々のように撒いていけますように！！
アルプスの山のエネルギー受け取っていただけましたか〜？？クララも変容したエネルギーですよ〜。笑
さて・・・
山スキー・・・オーストリアのチロル地方で、一緒に登った気持ちになっていただければ幸いです。
FBやインスタでは写真をたくさん載せています。
よかったらどうぞ。
https://www.facebook.com/mori.sayaka.3
https://www.instagram.com/littleforestsayaka/
山スキーの醍醐味は。。。最後は自分が登った山を、一気に滑れること！！
これが最高なのです。
シールという滑り止めを外して、靴を固定して、アルペンで滑るんです。それがまた最高！！
自力で登った山を、スイスイと今度は猛スピードで降りていきます。
風をきって、白い斜面を・・・
その対比も面白いし、またサスティナブルですから
（リフト使わないからエネルギー消費は自家発電＝自力で登る。そして経済的だしね）
、おすすめです。
さぁ、、、気持ちよかった〜〜。
スキーでそのまま、宿に帰ったら、ゲレンデの真ん中なので
早速、シャワー！冷たい体に気持ちいい〜〜。。。贅沢〜〜。笑
（いつもはリフト終了までどうにか時間を過ごす。。。）
窓の景色を眺めながら、
いつか、雪山でなく春や夏もきてみたいなぁって思いました。今度はハイキングですね。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
また雪が溶けて、この山も緑で覆われて美しい春が訪れるのでしょう。
そんな風景も想像しながら。。。山スキーを存分に楽しみました。
ご拝読、ありがとうございます・
それでは良いお年をお過ごしください！！
２０２３年もありがとうございました。
いつも、幸せと健康をドイツから祈っています！！
森Wenzel明華。（もりうんんつぇるさやか）
春からは、薬草魔女のレッスンがはじまります。
薬草と友達になってみませんか？
超・楽しいですよ〜。
世界からさまざまな薬草の癒しをお届けします。
１月から緑の薬箱１８期が始まります。
２０２４年度：
ほかのレッスンもお申し込みがはじまっています。
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薬草魔女 ヨーロッパ・世界のハーブをめぐる旅へ！
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はじめて自然療法を・・・というかたも初心者さんも、
セラピストさんも受講できる緑の薬箱レッスンとセットのセット割もあります。こちらもお得な価格になっています。
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４月開始です。
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それでは２０２４年は薬草魔女になって、ほうきにのって。
薬草の世界に旅立ちませんか？お待ちしております。
ではご拝読、ありがとうございます！！
森Wenzel明華（もりうぇんつぇるさやか）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
こちらも興味があれば！！開講決定です。
ホメオパシーコース １月から開始。
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ドイツ自然療法スクール
Hildegard Familie / ヒルデガルト・ファミリエ
森 Wenzel 明華
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いよいよドイツではクリスマスを迎えます。
街は煌めき、ざわめき・・・喜びと聖なる空気で満ちています。
あなた自身の１年はいかがでしたか？
どんなことがありましたか？
楽しいこと、嬉しいこと、嫌なこと、辛いこと・・・・
人生はいろいろありますよね。
それらすべてが光と愛に変わっていきますように！祈っています。
あなた自身にクリスマスの贈り物はいかがでしょうか？
薬草たちとともに過ごす新しい年を送ってみませんか？
薬草魔女レッスンは、暮らしの中のさまざまなシーンで、
薬草をいろんな風に役立てていくレッスン。
ヨーロッパの習慣や、日本の薬草のこと。
いろんな世界の薬草の旅にでかけている森Wenzel明華（もりうぇんつえるさやか）が、
魔女の小屋から・・・
一緒に、ほうきにのって、癒しの魔法の旅にあなたをお連れします。
あなたも薬草魔女になってみませんか？
素敵な仲間とともに。４月からレッスンがはじまります。
コメント欄に薬草魔女レッスンの説明をはっています〜。
あなた自身の変容と、薬草の癒しをクリスマスと新年の贈り物に！
ドイツ自然療法で心も体も軽く美しく、楽に生きられるように。
ドイツ在住自然療法家 / 自然療法スクール ヒルデガルト・ファミリエ主宰の森 Wenzel 明華です。
こんにちは〜〜クリスマスは、オーストリアのチロル地方の山小屋からです〜〜。
いかがお過ごしでしょうか？
もう日本も師走のざわざわした空気に包まれているのでしょうか？
あの空気も懐かしいものです。
さて。。。やってきました！オーストリア。
ドイツから真夜中に9時間、ドイツ人夫がドライブして無事に到着しました。
山の麓にやってくると、見上げると
美しいアルプスの山々と雪景色が広がっています。
空気も冷たいけど、澄み切っていて、美味しい〜〜
そしてお水も美味しい〜〜。
やはり山国 日本で生まれ育っているので、まっ平な景色より、山のある風景はほっとします。
そして、毎年、我が家ではこの素朴で小さな村にきているんですが・・・
今年はなんと１０年目にして、山の真ん中の宿に泊まれることに！
ゲレンデの真ん中なので、あたり一面雪景色ともみの木の森。
誰も夕方にはいなくなりますので、しーーーんと静か。
本当に静かな、静かな自然の真ん中にいる。。。という感じです。
こういう山小屋。。。
しかもクリスマス時期となると、もう固定客が決まっているんです。
だからなかなか予約できるチャンスがないのです。
しかしラッキーなことに今年は偶然予約することができたのでした。
いつも
（いいなぁ〜〜一度 山の中に泊まってみたいな〜〜）
と、宿泊している人たちに憧れていたんですが、夢が叶いました。
これもなんか、ご褒美みたいな？笑
宿のひとも「すっごいラッキーだよ〜」と、リフト乗り場に大きな荷台付きの、スノーモービルでお出迎え。
「わぁ〜〜！！うれしい〜〜」
テンションあがりますよね。。
どっさり荷物も、家族へのお祝い用のクリスマスプレゼントも運びこみました。
そこから食料を買いに、山のしたの街へ出かけます。
さて下りは・・・雪の中・・・
ソリにのってゲレンデを一直線！！
（木のソリです。伝統的なやつ）リフト乗り場についたら、車のあるパーキングへ。。。
食料を買い込んだら、また山の麓へ。
スノーモービルで再び、お迎えにきてくださいました。
冷たい風をきって、真っ白な雪原の中を山小屋へ。。。
貴重な体験でした。
さて山小屋はアパートメントになっていて、
お部屋の構成は、２部屋のベットルームと、リビングダイニングキッチン。
広々としていて、窓からは雪景色がみえます。
「綺麗だね〜〜」
「さぁ、明日はそのままスキー楽しもう！！」
と話していたのですが・・・
なんと翌日は吹雪。
窓の外がみえないくらい真っ白。風もびゅうびゅう吹いています。
リフトもとまっています。
朝から宿のおじさんに
「今日はスキーできないよ〜」とご連絡をいただきました。
「これクリスマス明けだったら動いていたかも。」笑
と次男。
「そうやんな〜、人もいっぱいくるし、一番スキー場としては稼ぎどきだからね〜」
（クリスマス後に、結構吹雪でも、すごい中、スキーしたことあるので、、、）
クリスマス前は、やはり家族でお祝いという意識があるので、休んでしまえ！みたいな感じかな？笑
そんなわけで、雪が吹雪く山の中。。。。山小屋でまったりタイム。
なんかひさびさにゆったりと、静かで、それもまた楽しくよかったです。
昨日、２２日はちょうど冬至。
システムエラーで２０日にできなかったFBライブが、偶然、オーストリアから無事にできました。
最初は家族がいるから、声が小さいのですが、最後はいつも通りの調子。笑
このタイミングも、なんか神のお計らいのように感じます。
溜まっていたパソコン仕事もこの隙間時間に片付けることができました。よかった・・・
家族でスキーも１０年目。
夜通し車を走らせて、オーストリアに着くのは明け方。
同じ景色をいつも見るのですが、
今回は１０年前のこと、その途中の年のこと。。。いろんな思い出が蘇ってきました。
１０年前は、まだドイツにきたばかりで、あまりにお正月が寂しいので、チロル地方へ。。。
ホームシックで泣きながら実家にSkypeしたなぁ。。。なんて思い出しました。
こどもたちもまだ小学校低学年・・・
どうしても、カウントダウンの花火をみたい。。。と二人が言って、がんばって夜遅くまでおきていました。
バルコニーから布団でぐるぐる巻きにして、抱っこしていたら、カウントダウン5分前に寝落ち。笑
夫と二人で、笑いながら、ぐるぐる巻きのこどもたちを抱っこしながら、花火をみたことを思い出していました。
あのころは、ドイツ生活がうまくいくのか・・・
こどもたちは、ドイツの暮らしに溶け込めるのか・・・
ほんとに、大丈夫なのかか。。。
わたしはなんとか仕事とか、できるかなぁとか。。。
寂しいなぁとか。。。
なんかいろいろ不安で、心配ばかりしてたけれど。。。
わたし、結構頑張ったなぁって思いました。
この１０年の間に、ぜんぶ、大丈夫にはなっている。なんとか・・・
ほんと。。。いろんな人間模様もあり、
苦労も、悲しいこともいっぱいあり、
うれしいことも、楽しいこともありました。
（あぁ。。あの年は怒りまくっていたなぁ）
とか
（あの年は悔しくて、泣いてたなぁ。。。）
それをドイツ人夫に話したら
「あのさ〜ネガティブなことばっかり思い出してるの？」
「いやぁ、わたしの性格がそういう傾向なんでね。。。
追体験してしまうタイプなのよ。。。」なんて分析したり。
まぁ、結構・・・そういうことも最初のドイツ暮らしの数年間は、あったんですよね。笑
海外在住者の洗礼みたいな？笑
いろんなことは、どこに暮らしててもあります。
それは誰でも同じでしょう。
人生、いろいろありますよね。お互いに。。。
今年は、体調も落ち着き・・・
コロナ規制もなくなり。。。。
素晴らしい出会いや再会もあり。。。生徒さんも、友人も、恩師も・・・
あぁ、なんか楽しく幸せをみつけながら、暮らしていけている。
当たり前のことが本当に、ありがたいなぁと。
この１０年で、自然療法を取り巻く環境もすごく変わったなぁって。
ホメオパシーとか、ビーガンとか・・・エネルギー的なこと、スピ系のこと、ホリスティックなこと・・・
自然の癒しは１０年前はまだまだ未開の地という印象でした。
昔は誤解が多かったホメオパシーも、少しづつ理解が広がっていると思いました。
それは多くのひとがコツコツと発信し、実践してきてるからだなぁって。
雪が積もった高い険しい山の頂は、まるで繊細なレースのドレスの裾みたいにも見えます。
なんか自然療法も、山の麓のなだらかな牧草地のように、、、最近は優しく裾野が広がっているなぁって思いました。
多くの人に、自然の癒しが届きますように。。。
心から祈りました。
あの時のわたしと、今のわたし。
まぁ、一貫して言えるのは （結果がどうであれ）
いつも精一杯・・・一生懸命やってきたということです。笑
あ、レッスンもいつも全力投球です。（知っておられると思いますが。。。）
それは自信を持って言えます。
それゆえにずっこけることも、泣くこともあったけど。
（それなりにドイツ暮らし、いろいろ乗り越えてこれたなぁ）
って、感慨深く・・・
一人でニヤニヤしながら、景色をみていたら、
「なんで笑ってんの？」と家族に、またつっこまれてしまいました。
そんなオーストリアへの家族スキーの１０年目でした。
これもまた大変なことがあったから、この平和な時をありがたいって思えるんだなと。
陰があってこそ、陽が感じられるということなんですよね。
さて・・・
今日は宿で一日中 吹雪で閉じ籠って、
ご飯作って、家族で食べて。。。パソコンして。。。
昼過ぎに、あまりにも退屈なので、近くの山小屋にお茶を飲みにいくことに。
で、防寒のために、１年ぶりにスキーズボンをはいたら。。。
（き、きつい〜〜〜・・・）
はけるのでいいんですが、若干きつめ。
１０年間同じものなので、こちらも毎年、体型とウエストバロメーターのようになっているのです。
昨年は激痩せしていたので、ウエストがずるっとずってくる状態だったのが。。。。今年はパツンパツン。
運動しまくっていた時も、かなりウエストは細くなっていた・・・
しかし今年は・・・
（やばい。。けど、ま、いっか）
しっかりごはんが食べられる喜び。元気だということ。
若干、食べ過ぎ・・・泣
これからも、
日常の中の小さな幸せをみつけて、生きていけますように。
冬至の日の夕方・・・
お茶しに行った山小屋からの散歩の帰り道、
モミの木の道wp抜けると、雪原にぽつんと一軒家が見えてきました。。。
わたしたちの滞在している山小屋から、優しい暖かな光が窓から漏れている様子はとても幻想的でした。
まるで夢の中にいるような不思議な光景。。。
絵本の挿絵のよう。
真っ白な雪の中をさくさくと歩きながら・・・
冬至の日を平和な気持ちで、迎えることができたことを心から感謝しました。
どんな状況のときでも、この暖かな窓辺の光の家のような存在になれますように。
どんな状況でも、このお家のような平和な優しい光を自らの中に見出せますように。
そんなことを思いながら、家路につけました。
あなたはいかがでしょうか？どんなことを冬至に思いましたか？
さぁ、冬至を迎えて・・・
わたしたちはまた新年を迎えます。
素敵な新しい年をお迎えください！！
明日はクリスマスイブ！！
楽しいクリスマスを！！
オーストリアの雪山から、愛をこめて。
いつも幸せと健康を心から祈っています。
森Wenzel 明華（もり うぇんつぇる さやか）
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
Ho!Ho!Ho! (サンタのかけ声です。）
さて。。。。ご自身に素敵なクリスマスプレゼントはいかがでしょうか？
２０２４年は「薬草魔女」になって、素敵な自然の癒しの、ハーブの魔法をかけられるようになってみませんか？
あなたが講師となって、薬草魔女たちを育てていくことができる認定講師の資格です。
（あ、べつに講師にならなくても、薬草に興味のあるかた、誰でも受講できます。）
レッスンに使う資料を使う権利もついています。
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薬草魔女レッスン１２月中のお申し込みは、クリスマス特別早割を設けました〜〜。
ぜひ、お越しをお待ちしております。
薬草はすべて医療グレード、野生種、オーガニックのものをドイツよりたっぷり、お届けいたします。
素敵な仲間たちと、楽しい薬草の学びを深めていきましょう！！
講座の説明
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はじめて自然療法を・・・というかたも初心者さんも、セラピストさんも受講できる緑の薬箱レッスンとセットのセット割もあります。こちらもお得な価格になっています。
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薬草の世界に旅立ちませんか？
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ではご拝読、ありがとうございます！！
森Wenzel明華（もりうぇんつぇるさやか）
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ドイツ自然療法スクール
Hildegard Familie / ヒルデガルト・ファミリエ
森 Wenzel 明華
Web: https://hildegardfamilie.com
mail：hildegardfamilie.school@gmail.com
blog：https://ameblo.jp/stayingforest/
Instagram：https://www.instagram.com/littleforestsayaka/
Faceboook: https://www.facebook.com/homeopathyforest/
ドイツ自然療法で心も体も軽く美しく、楽に生きられるように。
ドイツ在住自然療法家 / 自然療法スクール ヒルデガルト・ファミリエ主宰の森 Wenzel 明華です。
こんにちは〜。
クリスマスのドイツから。。。
いかがお過ごしですか？
ようやく我が家にもクリスマスがやってきました。
ケラー（地下室）からクリスマス専用の飾りつけがはいっている大きなボックスを出してきて・・・
大きなクリスマスツリーを買ってきて、飾りつけをしました。
インスタでも様子をお届けしております。
こちら→https://www.instagram.com/littleforestsayaka/
毎年、聞く ライプチヒの聖トーマス教会の少年合唱団のクリスマスの歌声に耳を澄ましながら・・・
https://www.youtube.com/watch?v=zf-pBaQw7QQ&t=1040s&ab_channel=K.S.
薪ストーブに火を入れて
あちこち飾り付けて。。。。
ツリーをみながら、ハーブティでほっと一息。
ようやくクリスマス〜〜っていう空気が家中に流れました。
今年のツリーは本当に形が美しくて、まるで・・・美しいお嬢さまみたいな。笑
綺麗な三角で枝振りも均等で、しゅっとして（関西の表現）美しいのです。
そして若々しく、香りも清々しくて爽やかで良いのです。
「なんか美しいもみの木だな〜〜」って感動しながら、毎日、挨拶しています。
我が家のクリスマスツリーは、今年はIKEAで買いましたが、近所でもあちこちツリーを販売しています。
日本円で約３０００円未満。
気軽な価格ではないでしょうか？１ヶ月半くらいは飾ることを思うと。。。
薬草という観点からみても、マツ科モミ属なので、風邪などの感染症予防にもいいですよね。
みなさまもぜひ。。。本物のもみの木を・・・
これも自然破壊など、ヨーロッパの一部では賛否両論もあるみたい。
もみの木農家がクリスマス用に育ててるので、いいんじゃないかなぁって思いますけどね。切り花と一緒で。
やはり伝統行事と薬草は深い関わりがあります。
だから、まぁ、なんでもかんでもサステナブル。。とか言うのもどうかと・・・。
日本のお正月のしめ縄をプラスチックで。。。みたいな感じになるということです。（あれはわらなので、サステナブルですね。）
季節ごとの行事に使われる薬草には、その時、その時の意味や役割があるのです。
こういった楽しい内容は、薬草魔女のレッスンでじっくりとお話ししていきます！
さて我が家ではウズベキスタンから帰ってきて、家族みんなで風邪をひいて。。。
わたしは１週間くらいで回復。
次男もそんなかんじ。
しかしドイツ人夫に至っては、３週間も会社を休んでいます。
この風邪、おそらくコロナじゃないかなと。
治りかけた？ちょっと具合いいかも？と思うと、またぶり返してだるくて、気力無くなって、ひたすら眠る・・・という特徴が。
なので、そんなこんなで３週間。
まだ夫はふらふらしているので、結構大変だなと思います。
しかし、改めてドイツ、すごいな〜〜〜って感動。
だって、ホリデーからかえってきて１週間、会社いって、３週間休んで・・・でもって、来週からはクリスマスホリデー。。。
いつ、働くんだ？
目が点・・・
この休みの分の損失は健康保険会社で賄われる仕組みです。
いつまでドイツはこのシステムなのかしりませんが、恵まれているので素晴らしいです。
ありがたく享受しておきます。笑
おかげさまで、ドイツ人夫も、ようやく自然療法でケアし、見守って元気になってきました。（日にち薬だけど）よかったです。
さて、ここ２週間前後は、ホメオパシー、宝石療法や薬草魔女レッスンが終盤を迎えています。
みなさん、ホメオパシーをどんどん使いこなせるようになり、楽しく薬草を使ったり、宝石を使ったりしてレッスンしてくださっています。
その変化が嬉しい！！！この一言に尽きます。
人生もすこしづつ変化していっている。
さて、宝石療法は、こちらも課題の提出などがあるんですが、
生き生きした様子がFBの画面越しにもわかるので、嬉しいです。
聖ヒルデガルトの宝石療法は、日本のオイリュトミーを代表する世界のはたりえ先生との共同開催。
言葉の響き、リズムを身体であらわす、というオイリュトミ＾から生まれた「コトマイ」を今回取り組んでいます。
ZOOMでも参加者のみなさんのお顔が明るくなって、ぱぁっと輝いていておられます。
聖ヒルデガルトの宝石のエネルギーとともに、コトマイによって宇宙のエネルギーが体や心に流れているんだなぁって。
薬草魔女のほうは、ハーブの実習がいろいろあるのですが、
こちらもみなさん、毎回、取り組んでくださっています。
各家庭からの薬草を使って楽しまれている様子が、個性豊かに伝わってきて、それも楽しいです。
写真でも、ZOOMでも文字でも、そんな喜びのエネルギーって確実に伝わってきます。
ここ数日間は、レッスンについている個人コンサル・・・・というより気軽なお話し・なんでも質問会みたいな日でした。
やはり個々でお話ししていると、みなさん、いろんな体験をされているので勉強になりますし、変化が手にとるように理解できて、嬉しくて、幸せな気持ちになります。
やはり、ひとりひとりが、、、
いちばんはじめの緑の薬箱レッスンを始めた時とは、変化しているのが確実にみられるので、とっても嬉しい。
自然療法を理解して、少しづつ使いこなせるようになるだけでなく。。。
人生もすこしづつ変化していっている。
あとホームステイにきたかたたちが、劇的開運みたいになんかいろいろラッキーなことがあるみたいで。・・
それもその人が望む形で・・・上昇しておられます。
わたしが聞いてるだけでも、
「え〜〜！！すごい〜〜羨ましいわ・・・」という変化が。
冗談抜きで。。。
これはユーロが高いのに、ホームステイにくると信頼してくださって、
すごい決意でお金もエネルギーも出されたので、
そのひとのお金も、心も、体のエネルギー自体の渦が大きくなって、
ぐるぐると大きく循環するようになるんだろうなと。
距離もすごい移動するわけですし・・・。
その変化のスピードはもちろん人それぞれ。
それでいいんです。。。
それが自然のスピードだから。
野原の花が全部、一斉に咲いたりしたら怖いもんね。
人生の中で、あぁ、、、辛いなぁっていうときも、
そして自然の癒しは、そっと寄り添ってくれるのです。
（あ、わたしも((customer_name))に、寄り添いますよ〜。笑 ほんまに。）
真っ暗闇にいたり、
沼にはまっていたり。。。（笑）
はじめはなんだか硬い蕾とか、
土で作った種玉みたいな表情だったのが、
こういつしか。。。春が訪れ、
芽吹くように、ふわっと和らぎ・・・柔らかくなっていく。
長い生徒さんだともう１０年近く。笑
細くでも・・・長いお付き合いをしていきたいです。
さまざまなご報告を聞かせていただくと、
（あぁ、ほんとうに、よかったなぁ）って心から感じて嬉しくなっています。
なのでここ数日は、素敵な早めのクリスマスプレゼントをいただいた気持ちになっています。
ありがとうございます。
先にも書きましたが、
変化の時間はもちろん人それぞれ・・・
いま、暗くて、寒くて・・・
真冬みたいな状況でも。。。
でも、「明けない夜はない」
。。。という言葉があるように、
いつかは明けるんです。
ほんまに〜。
わたし自身も、もう真っ暗闇の地獄の谷底みたいな時がありました。
しかし、今は、まぁ、明るい原っぱくらいかな。笑
ときどき、つまづいて転ぶ的な？・・・泣
（だいぶ、減ってきましたが・・・）
今思うと、あの大変な子供時代とか、海外でのいろんな（大変な理不尽な）体験にしても、それが役立つ時というのがあるのだな。。。と思いました。
今、辛い状況にあるかたは、自分のエネルギーを真っ暗な地下に貯金していると考えてみてください。
憎しみや、罪悪感、嫉妬、悔しさや怒り。。。こういうネガティブなエネルギーって。。。自分でも、自分のことが嫌になることがほとほとありますよね。わかりますよ。
でもエネルギーで考えると、それはプラスもマイナスもないんですよね。。。
そのマイナスの苦しみ、憎しみ、悔しさ。。。などはいつしか、・・・石油みたいになるんですよ。
そしてあなたのプラスのエネルギーに転じる時がくるんです。
１２月２０日は冬至です。
これは陰が極まり、陽がまた生まれる季節。
ほんとこの季節のドイツは暗い。
暗さが尋常じゃなくて、真っ黒なのです。
昔、（暗い）長野県からホームステイに冬にきてくださったかたが「ほんと、、、黒なんですね」と驚かれていたのですが、そうなんです。
でも、ほんと家の中はほのかな光で溢れているのです。
夕方の１８時なんて、もう真っ暗なのですが、そんな中、家に帰ってくると、ふわっと暖かく、
そしてクリスマスツリーの光が素朴に輝いているのです。
ドイツのクリスマスはギラギラ。。。ではなくて、ほのかにって感じなんです。それがまた自然で良いのです。
そう・・・わたしたちの魂も同じです。
あなたの魂も。
真っ黒に感じていても、そこに光の兆しは必ずあるのです。
それを忘れないで生きていきたいですよね。
ほんとに辛い時って・・・その余裕もないから。泣
そしてあなたの辛い想いや、体験も、光を見出せるときがきます。
それはわたしが勝手に根拠に基づいて、約束します。笑
自然療法の学びというのは、そんな光を探すときの手助けになります。
これは本当に、そうなんです。わたしも何度も救われました。
「だいじょうぶ。わたしたちはそばにいつも、いるよ」って・・・地球の植物、動物、鉱物たちが導いてくれるのです。
そして癒してくれる・・・
わたしもドイツで超。寂しい・・・とか、もう、ほんと辛すぎる。。。っていう時も、春がきて、夏がきて。。。
薬草や花はいつも自由に咲いていて。。。そんな自然の風景に幾度となく癒されました。
ホメオパシーのレメディや・・・生命組織塩も・・・フラワーエッセンスも、薬草も・・・宝石も・・・動物の癒し、なっちゃんも（我が家のミニチュアダックスの名前）
寄り添ってくれました。
そして視点がいつしか変わっていきました。
あと、大きな心の安心感は、一緒に学ぶ仲間だなぁって。
いや〜、ほんとに素敵なひとたちばかり集まっているのです。
少人数でのレッスンなので、生徒さん同士が仲良くなって
ちょうど良い距離もあるので、いい感じなのです。笑
これもリアル参加もたまにあるけど、通信の逆の良さのような感じがします。
億劫な人はアーカイブでみれますし。。。笑
みなさん、自分に合った感じで調整されてます。
（ちなみに完全個人レッスンがいい。。。というかたにも対応しています。笑）
私自身も、すごくZOOMのレッスンや個人コンサル（というお話しの会）タイムを楽しみにしています。
癒しと光がそばにあることに、気がつかせてくれる・・・・それが自然療法の素晴らしさなんだなと。
それが聖ヒルデガルトのいう神が地球に与えてくれた全ての癒し。。。ってことなんですよね。
あらためて、すこし薄暗いツリーのある居間でメルマガを綴りながら感じました。
やはりこの季節は、キリストや聖ヒルデガルトのエネルギーが高まっているなぁって、聖なる空気を確実に感じます。
（大晦日はお寺・・・お正月は神様パワー。笑）
それではあなたの魂の光をいつも見出せますように。
第三アドベントに主イエスに、聖ヒルデガルトに、天に祈ります。
そして・・・
１２月２０日 日本時間２０時にFBグループで冬至の瞑想会をします。アーカイブも残しますので、よかったらどうぞ、お越しください。
無料のFBグループです。
https://www.facebook.com/groups/virisitasgreen
リクエストくださいね。
※宗教は関係ないです。笑
向こうの世界の聖なるエネルギー体という捉え方です。
エネルギーは分け隔てなく降り注がれていますから。
でも受け取れるものを受け取れるようにすることも大切です。（気がついていない人もいる）
あなたが幸せでありますように。
いつも、宇宙の愛、心の温もりを感じられますように。
それでは素敵なクリスマスを・・・お過ごしください。
いつもドイツから、世界のどこから、あなた のことを祈っています。
森Wenzel明華（もりうぇんつぇるさやか）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
そして薬草魔女レッスンが来年４月からはじまります！！！
１年１２ヶ月のセレモニーと薬草の癒しをご家庭にとりいれてみませんか？
じっくりと薬草について学びを深めていきます。
薬草は自家栽培、野生種、オーガニックの医療グレードのものをドイツからお届けします。
資料は、認定講師になったかたは使用権利が与えられます。
１２月いっぱいは、クリスマスプレゼントということで、特別・早割価格を設けました。ぜひお早めにお申し込みを！！
講座の説明
https://www.hildegardfamilie.com/instructor-course3
はじめて自然療法を・・・というかたも初心者さんも、セラピストさんも受講できる緑の薬箱レッスンとセットのセット割もあります。こちらもお得な価格になっています。
薬草魔女 ヨーロッパ・世界のハーブをめぐる旅へ！
４月開始です。お申し込みはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S770099693/
それでは２０２４年は薬草魔女になって、ほうきにのって。
薬草の世界に旅立ちませんか？
お待ちしております。
ではご拝読、ありがとうございます！！
森Wenzel明華（もりうぇんつぇるさやか）
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ドイツ自然療法スクール
Hildegard Familie / ヒルデガルト・ファミリエ
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Web: https://hildegardfamilie.com
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「奇跡のりんご」は木村さんの壮絶な無農薬りんごを育て上げるまでの物語。
ベストセラーになった本で、そこから無農薬農法を学ぶ人たちがおおく排出されました。
土の状態が自然ではないことに気がつき、愛情を注ぎ、１０年目ににして「奇跡」といわれる無農薬のりんごがなったお話。
木村さんの努力、愛、使命に感動しました。しかし・・・違和感が。
なぜならドイツには街路樹、野良りんご（放置された畑のりんご）その辺りのりんご・・・
かなり「奇跡のりんご」があるのです。
これは一度、農薬漬けになってしまうと・・・かなり弱るということなのだなと感じます。
もしかして、人間の体も同じではないでしょうか？
なるべく自分のもつ力で、元気になる。
健康になること。免疫力を高めていくこと。それが大切です。
その上でのお薬というチョイスなのではないでしょうか？
あなた自身が、この地球に生かされていることが奇跡なのですから。
もっと自分の体や心の声に耳を傾けてみませんか？
そしてあなた自身の心・体・魂を大切に。自然療法でケアしてみませんか？
自然の癒しと出会うことで・・・たくさんの奇跡に出会っていくでしょう。
緑の薬箱レッスンが１月からはじまります。
暮らしの中にぜひ自然療法を。
今週の日曜日は、ドイツではファーストアドベントをお祝いします。
クリスマスまでの４つの日曜日をお祝いしていくんです。
クリスマスは主イエスのお誕生日をお祝いする日。針葉樹は永遠に青々しているところからキリストの永遠の命を顕しています。
それだけでなく、クリスマスに使われる植物は多くが薬草としても役立ちます。
スパイス、薬草···その時期に流行する感染症予防だったり、体を温める働きがあったりするのです。
そんな十二の季節ごとに、さまざまなハーブの使い方を学べるのが、薬草魔女のレッスンです。
楽しくて、薬草の素敵な魔法が使えるようになります。
ヨーロッパの習慣や、日本の薬草のこと。
いろんな世界の薬草の旅にでかけている森Wenzel明華（もりうぇんつえるさやか）が、
魔女の小屋から···
ほうきにのって、植物の癒しの魔法と旅にあなたをお連れします。
あなたも薬草魔女になってみませんか素敵な仲間とともに。
３月からレッスンがはじまります。
