こんにちは
ヨガチッタのきりこです。
11月最後の木曜レッスン
ご参加いただいた皆さま、お疲れ様でした
本日行われたレッスンです。
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9:45〜10:30
グッドライフヨガ
10:50〜11:35
体幹すっきりピラティス
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グッドライフヨガは70代、80代の方も
参加していますが、
皆さんとにかく元気です
マスクをしていても笑顔が可愛く
心も健康😊という感じがします。
レッスン後、
「毎日ウォーキングを30分しているけど、
ヨガをすると姿勢が良くなってスッキリする。やると全然違う」
と血色の良い、爽やかな顔で
話しかけてくれました。
こういう会話が嬉しい
私の場合、、、
ヨガのクラスに参加した後(受講側の時)
話しかける言葉なんて
「なぜこのポーズの後に、これをしたのか」
という理由を聞く
だけ、、、
（どの視点から考えても、理由が見つからない)
私の知らない何かがあるのかと思いきや、
理由がなかった時のテンションの
ガタ落ちさといったら...
...
次に何がくるか想像しながら動いたりと
（こういう訓練をたくさんした)
インストラクターの心の中は雑念？だらけ
かもしれません。←職業病でしょ
（本来は無の状態で動いていきますよ。
動く瞑想と言われているくらいですから)
「気持ち良かった！」「スッキリした！」
という感想がとにかく嬉しいです
「体幹すっきりピラティス」に
参加してくださった皆さま
ありがとうございます
今回は、2名の方が両方に参加して
くださいました。頑張りましたね
「体幹すっきりピラティス」は、少しきつい動きもありますが、体幹はスッキリ
します。
ぽっこりお腹が気になる方は
ぜひ12月のレッスンにお越しください
レッスン後は、
60代の生徒さんとおしゃべりしていました。
若くてキレイで、いつも笑顔で、スタイルの良い生徒さんですが、明るくて気さくで話も面白い
海外の話しや、ご主人のことなど
聞かせてくださいました。
(私も興味津々でなんでも聞いちゃう)
本日お越しいただいた皆さま、
ありがとうございます
頑張りましたね
ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
また来週、お会いしましょう
心霊体験のある方、ぜひお聞かせください
〜オカルト好きの霊感ゼロより〜
威嚇
はケイティにも人にもシャーシャー言わないので、本人は誰からもシャーシャー言われませんが、まさかの
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