外は雪が降って、とても寒そうです。
こんな日は、ゆっくりと体のメンテナンスですね。
マッサージをしながら、足のむくみをとっていきます。
年齢を重ねてくると、通常の生活をしているだけでもなんとなく疲れて調子が悪い日があります。
筋トレやランニングをしたわけでもなく、病気になったわけでもなく、なんとなく気分重くなる日があります。
病院に行くほどでもないんですよね。
体の疲れだけならまだいいのですが、それが、心にも現れてきます。
ご機嫌な日々を過ごすためには、どうすればいいのでしょう。
自分の体や心とうまく付き合っていかないといけない年齢になったのかな。
幸せな日々を過ごしていきましょう。
もうそろそろ今年を振り返る時期になりました。
今年、私が書いた記事で最も多く見られた記事がこちらです。
私を含めて、みんなダイエットには、すごく興味がありますね
特にレクレアは、口コミもいいし、効果もあるみたいです。
来年は、それに代わるダイエットサプリメントとして、「ミラスル」が私の一押しなんです。
体に優しいサプリメントです。
レクレアで失敗した人は、是非ミラスルを試してみてください。
おなかの調子が良くなります。
体と心を調子良くするには、ヨガが効果的だとか・・・・
