エニタイムで使っている一番好きなトレーニング
バトルロープ
です。
格闘技の映画とかのトレーニングシーンでよく観ることがあるのではないでしょうか
めちゃくちゃきついです
怪我することはほぼあり得ませんが全身運動と有酸素、無酸素運動をバッチバチにキメることができます。
ロープのリーチが長いために場所もとりまくるし、ほかのトレーニーたちから視線集めまくるしで非常にプレッシャーを感じながら汗をかいています。
家で出来たら最高なのに、と思いながら今日もバシバシ縄をしばいておきました。
梅雨の天気で体調を崩される方がおられると思います。
朝起きるのがしんどいときは梅雨時だけは甘えてもいいと思います。
まだまだコロナも気をつけなければなりませんのでくれぐれも睡眠不足にならないようにお大事にしてください。
