本日も寒空の下たくさんの方にご来院頂きありがとうございます。
「しばらくサボってごめんね」
と久しぶりの患者さんからの一言を頂き、なんだか嬉しくなりました。
その人の生活の一部に組み込まれてる気がして嬉しいです。
私の場合は、たまーに鍛える内転筋(内もも)は筋トレして開始わずか15分で2日間分の筋肉痛になります。もっと可愛がってあげればいいのにと、その時に思います。
自分の体の一部でさえそんな感じですが、
せめて患者さんや周囲10人とは単純接触を重ねていくよう心がけております。
今日も診療終わりに有難いお話をしていただき、頭を弾かれたような学びを得ました。
その事を考えながら今日もジムへ。
デッドリフトの筋肉痛はいつまで続くのか、、、
アクティブレストで運動しながら回復を早めます。
終わり次第、勉強！
明日もいい仕事をするために、今晩から明日をスタートです。
花金はジムが誰もいなくて快適です笑
