今日は休診日。
休みこそプロフェッショナルに過ごしたいと思い、今日は意気込んでました。
朝は読書からスタート。
最近は心理学と英語の本です。
中国に滞在している花谷先生からメールが返信が！長文になるといけないので短い文章に想いを込めて返信させて頂きました。
朝のうちに仕事を済ませて、
昼前にはまずジムへ。
今日こそは、とジムのトレッドミル(ランニングマシン)でフルマラソン。
ランニングマシンの仕様により、1時間で一度ストップしてしまうので合計四回止めて、なんとか完走しました。約4時間半。
走っていて気づいたことが多々ありました。
下腿後面、特に腓骨頭が後ろに亜脱臼してきてうまく走れなくなること
汗をかいて体温が低下すること、
足よりもまず振って走る腕が疲労し、体幹部の無駄な動きが増えて腹筋群(特に腹斜筋)が筋肉痛になること、
とにかく退屈で私の性格には非常に苦痛であること
自己破壊を通してランナーの特徴、鍛えるべき筋肉の勉強になりました。
近位脛腓関節は叩打して整復、すぐにアイシングとみずほ台のきらくへ行って岩盤浴で完全回復。水風呂とサウナの交互浴がとくに効きました。
知識があるからこそ回復の仕方がわかる。普段の勉強が役に立ちました。
柔道整復師になって良かったことです。今回のマラソンで起こった出来事と回復方法、アクシデントの対処法などをスポーツをされる方にお伝えすることが出来るようになった今日はとても充実しました！
やったことがない事は人に説明できませんし、自信にもつながりました。
花谷先生も中国の街を謳歌しているそうです。
水餃子にビール、、、私も近いうちに中国に行ってみたいです！💡
最近は食わず嫌いといいますか、決めつけることを辞めたので知識の幅と趣味が広がりました。
いわゆるKーPOPも友達から勧められて、聞いてみたら
ああ、これもありだなあ！かっこいい！
と思えるようになりました。
自分の可能性が広がった気になって、毎日が新鮮で楽しくなります。
明日も楽しく診療出来るように準備して今日を終えようと思います。
朝方は寒くなりますので、皆さんもお召し物にはくれぐれもご注意ください。
