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1日とる水分、何が一番多い? 参加中
昨日は我が家で、今月15日に控えたmico*shiyuのLiveの音作りをしました。
micoちゃんとの音合わせは、3ヶ月ぶり!?てことで、まずはトークタイム。
ボーカルのmicoちゃんは、健康&スピリチュアル系雑誌(かなり限定されちゃいますねw)のライターをしているので、自然とそんな話しになったりします。
先週あれだけお酒を吞んで肉を食べておいて言うのもなんですが、自分も自宅ではほとんど肉を食べません。
別にベジタリアンって訳ではないのですが、やはり日常では身体が喜ぶ食べ方、飲み方をしたいと思えるのですよね。
それに先月、インドから来日された師と接してまた色々考えさせられました。
師達はというと、完璧なヴィーガン(超ベジタリアン…動物性のものは一切食べない)
日本では馴染みが無さ過ぎて、外食をするのに、ヴィーガン向きのお店を探そうと思ったら、まず無理でした…てことで、日本まで来て、毎晩行くのはインド料理だったと、、、
そうそう、シブジー達は水に関しても凄く細かくて、氷の入った水は飲みません。
そこ、ちょっと自分も同じかも?
てことで本題!一日に取る水分。。。
うーん、水:ウーロン茶:カロリーオフスポーツ飲料、をまんべんなく。
かな…
そしてそれらは夏でも冷蔵庫に入れない。
もちろん開封したら極力早く飲みきる様にしてますが…といっても、一日3リットルくらい水分を取っている様なので。
あ、冬は紅茶、コーヒー率も高いか…一日で3リットルの給湯ポットが空になる事多々。
そう、ここ数年、お家で取る水分を冷え冷えにしないのが常識になってます。
そうすると、無意味にがぶ飲みをしなくなるし(喉ごしの冷えを目的としないため?)
自然と発汗出来る体質を維持できるし、なんだかいいのです。
といっても、あたしは全然健康オタクではないので、
こだわっているわけではないのですが、
いつだか、冷蔵庫の音がうるさい

と、
コンセントを引っこ抜いてからしばらく、冷えなし生活を送っていたら、いい感じだった…というだけ。
あ、わが師シブジーももちろん健康オタクとかそんな理由でヴィーガンなわけではないですよ。
でもまだあたしはその境地には行けないなぁ…いつか行くのかなぁ…
mico*shiyuライブ、面白い事になりそうですよ。
お楽しみに、、、
6/15(Tue) 月見ル君想フ三日月
『月読(ツクヨミ)』
http://www.moonromantic.com/?p=1858START:19:00 出演時間:21:00~
TICKET:前売:2300yen、当日:2800yen 、+1D 500yen