ブログネタ：1日とる水分、何が一番多い？ 参加中昨日は我が家で、今月15日に控えたmico*shiyuのLiveの音作りをしました。
micoちゃんとの音合わせは、３ヶ月ぶり！？てことで、まずはトークタイム。
ボーカルのmicoちゃんは、健康＆スピリチュアル系雑誌（かなり限定されちゃいますねw）のライターをしているので、自然とそんな話しになったりします。
先週あれだけお酒を吞んで肉を食べておいて言うのもなんですが、自分も自宅ではほとんど肉を食べません。
別にベジタリアンって訳ではないのですが、やはり日常では身体が喜ぶ食べ方、飲み方をしたいと思えるのですよね。
それに先月、インドから来日された師と接してまた色々考えさせられました。
師達はというと、完璧なヴィーガン（超ベジタリアン…動物性のものは一切食べない）
日本では馴染みが無さ過ぎて、外食をするのに、ヴィーガン向きのお店を探そうと思ったら、まず無理でした…てことで、日本まで来て、毎晩行くのはインド料理だったと、、、
そうそう、シブジー達は水に関しても凄く細かくて、氷の入った水は飲みません。
そこ、ちょっと自分も同じかも？
てことで本題！一日に取る水分。。。
うーん、水：ウーロン茶：カロリーオフスポーツ飲料、をまんべんなく。
かな…
そしてそれらは夏でも冷蔵庫に入れない。
もちろん開封したら極力早く飲みきる様にしてますが…といっても、一日３リットルくらい水分を取っている様なので。
あ、冬は紅茶、コーヒー率も高いか…一日で３リットルの給湯ポットが空になる事多々。
そう、ここ数年、お家で取る水分を冷え冷えにしないのが常識になってます。
そうすると、無意味にがぶ飲みをしなくなるし（喉ごしの冷えを目的としないため？）
自然と発汗出来る体質を維持できるし、なんだかいいのです。
といっても、あたしは全然健康オタクではないので、
こだわっているわけではないのですが、
いつだか、冷蔵庫の音がうるさい
と、コンセントを引っこ抜いてからしばらく、冷えなし生活を送っていたら、いい感じだった…というだけ。
あ、わが師シブジーももちろん健康オタクとかそんな理由でヴィーガンなわけではないですよ。
でもまだあたしはその境地には行けないなぁ…いつか行くのかなぁ…
mico*shiyuライブ、面白い事になりそうですよ。
お楽しみに、、、
６/15（Tue） 月見ル君想フ三日月
『月読（ツクヨミ）』
http://www.moonromantic.com/?p=1858
START：１９：００ 出演時間：２１：００～
TICKET：前売：2300yen、当日：2800yen 、+1D 500yen