人生は「下半身」で決まる!98 一日一食のススメ17、3つのキーワード2、をお届けします。
こんにちは、日の出のパワーで運気も元気も絶好調！
「開運！日の出ウォーキング」の家元、猪狩大樹です。
いよいよ明日！東京、今日は雨ですが明日は晴れの予報です(^O^)／
**************
「いい声」はいい仕事と人生をつれてくる！あなたはどんな声だと言われますか？
98%の人が変化を実感した「魔法のレッスン」『どんな人でも好感度アップ！の声の魔法』宮川晴代著 好評発売中
特典満載のアマゾンキャンペーン本日23：59まで！→ http://bit.ly/z3UloM
**************
いよいよ明日(^O^)／
第22回開運ウォーキング！皇居一周の巻、2/26（日）開催！
参加費無料、10:30にFM東京前をスタートします。
詳しいご案内、ご参加表明はこちらから→ http://on.fb.me/wdB6TM
Facebookのアカウントをお持ちでない方のご参加表明は→ http://bit.ly/bwGTSE
**************
人生は「下半身」で決まる!! 今日は、一日一食のススメ17、3つのキーワード２、をお届けします。
南雲先生が提唱する健康と若返りのための3つのキーワードは、「空腹」、「完全栄養」、「睡眠」。
今日は睡眠についてみてみましょう。
何度も申し上げていますが、成長ホルモンが分泌されるのは午後の10時～翌午前2時までの4時間です。
成長ホルモンはタダ！なにも高いお金を払って注射しなくても、自前でイケるのです(^O^)／
睡眠には2種類あるのは皆さんご存知だと思います。
目が動いているREM睡眠と、ノンREM睡眠ですが、寝入りばなの時間帯はノンREM睡眠が主で
明け方にかけてREM睡眠の度合いが高くなってきます。
この寝入りばなのノンREM睡眠中に成長ホルモンが分泌されます。
皆さん、昨日お休みになったのは何時でしたか？
今週末は早めに休んでみませんか？
明日は一日一食のススメ18、成長ホルモンの働き、をお届けします。
楽しい週末を(^O^)／
参考文献）『「空腹」が人を健康にする「一日一食」で20歳若返る！南雲吉則（サンマーク出版）』
**************
「下半身」を鍛えれば人生は必ずうまくいく
電子書籍発売！→http://bit.ly/kE3wOe
税込700円です。
**************
幸せな人生を送る秘訣はウォーキングにあった！
「思考が現実化する科学的メカニズム」ドリームワープ主宰のテリー藤井さんと、
家元とのウォーキング対談CD好評発売中！→http://bit.ly/r2M6kV
**************
Facebookはこちら
http://www.facebook.com/hinodewalking
ツイッターのフォロワーさん7,398人になりました(^O^)／
http://twtr.jp/user/hinodewalking/
ご意見・ご質問やテーマについてのご希望はこちら(^O^)／
http://form.mag2.com/sleaseanep
メルマガをご紹介下さる時のアドレスはコチラ(^O^)／
http://www.mag2.com/m/M0092195.htm
**************