メリークリスマス(^O^)/
今年が皆さまにとって素晴らしい年でありましたことをお慶び申し
来年は更に更に佳い年でありますように(^O^)/
人類の健康のモト「自然とともに生きる生活サイクル」と「
今日は、新たな習慣の定着、をお届けします。
夜10時までに寝るようにしていると、
まず参加する会合を選ぶようになる(^^ゞ
もちろん仕事で重要なものは外すことは出来ませんが、私の場合、
9時に盛り場を出れば、
また、仕事も段取りをきちんと考え、
企画書や資料の作成も前日に自力で遅くまでガーっとやるのではな
素晴らしいことだらけ(^O^)/
リーダーの条件には、早寝であること!を加えたいですね(^^ゞ
そして朝のウォーキングを続けていくと、
オピオイド系ホルモンの習慣性も手伝って、ああ、また歩きたい!
結果、朝のウォーキングが生活の中心になり、
早起きのためにはまず早寝!です。
明日は、トレードオフ、をお届けします。
楽しい週末を!
ゼヒお友達にご紹介くださいマセ(^O^)/
a7000092195@mobile.mag2.com
(空メールで登録!)