♡ご機嫌modeをONにする方法♡


こんにちは⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ💕
えりです❤






幸せポイントを
具体的にする♡






自己肯定感を上げてくときに
「幸せを感じること」って
たいせつなポイントですよね⸜(* ॑꒳ˆ * )⋆*☆


だから、
「私は今日も幸せ♡」って
口癖のように呟いたりもするです爆笑ラブラブ






でね❤
ここで一つコツがあるですが❤







それは❤






幸せポイントを
具体的に言葉にすること♡
なんです(๑•̀ㅂ•́)و✧




たとえば❤


■甘いものを食べたとき、幸せ
■本を読んでるとき、幸せ
■お布団の感触が、幸せ


みたいに(*´艸`*)♡


どうしたら
私は幸せな気持ちを感じるのかを
具体的に言葉にしていくんですウインクラブラブ



もちろん❤
「あ〜今日も幸せ♡」って
おおらかに感じるのも
すっごくたいせつ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝


でも、そこにもう一つ
具体的な行動を
言葉にして加えておくと。


しんどかったり
悲しかったりしたときに
すんなり
自分を幸せmodeにすることが
出来るんですよね(*´꒳`*)b




そして、何より。



自分の幸せポイントに
敏感になることで
自己肯定感爆上げの手掛かりも
GETできると思うんです(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ




なので❤

幸せポイントを
具体的に言葉にする♡

ちょっとだけ
ココロに留めてみてくださいね⸜(* ॑꒳ˆ * )⋆*☆




・・・




大丈夫です✨

今日も世界は私たちに激甘に出来てます❤
だから、無敵な笑顔で
幸せポイント、たくさん掴みましょ爆笑ラブラブ







♡自己肯定感を上げるための、ノート活用法♡


こんばんは⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ💕
えりです❤






項目の数を絞る♡






昨日の夜blogで
TO DO リストを
有効活用しよう(๑•̀ㅂ•́)و✧と
書きました♡



でね❤
ここで一つポイントが❤






それはね=͟͟͞͞( ๑`･ω･´)






リストの項目を
モリモリにしない!!

つまり。

リストの項目は
２つとか、３つに絞る!!

ってことなんです。




もちろんね❤


一日のうちにやるべきことって
たくさんあります(°°;))｡｡ｵﾛｵﾛｯ｡｡･･((; °°)



でも、それを敢えて
２つとか、３つに
絞り込んでリスト化することで
一日のやりきった感を
より強く感じられると思うんです照れラブラブ




そして❤



その項目全部に
花丸💮やOKマーク(*´꒳`*)bを
付けられたら
単純な話、
かなり嬉しいんですよね爆笑ラブラブ





なので❤





✨自己肯定感を上げる方法✨として
TO DO リストを活用するなら

項目をしぼる(๑•̀ㅂ•́)و✧

かなりオススメです♡




大丈夫です✨

明日も世界は私たちに激甘に出来てます❤
だから、無敵な笑顔で
私たちのペースで歩いちゃいましょ爆笑ラブラブ





♡突破しました！ ありがとうございます！♡


こんにちは⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ💕
えりです❤





㊗️３００人突破🎉





昨日の昼blogで
フォロワーさまが
３００人を突破したら
いただいたお題目について
書き散らかします(๑•̀ㅂ•́)و✧と
書きました♡



そしたら❤
昨日、私がバイトに励んでる間に
フォロワーしてくださる方が
いらっしゃり(｀；ω；´)ﾌﾞﾜｯ

無事に３００人を
突破しました‼️




本っ当に
ありがとうございます‼️
⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ💕

めちゃくちゃ嬉しいですラブラブラブ

これからもコツコツと
記事を書いていこうと思います♡
宜しくお願いいたします((｡´･ω･)｡´_ _))ﾍﾟｺﾘﾝ




という訳で♡
改めまして
フォロワーさま３００人
突破記念企画、発動です❤


宜しければ
下の記事のコメント欄から
ご参加くださいませ♡


さて、今日も
ワタクシ、朝からバイトであります爆笑


いやぁ、もぉ
私ったら
笑っちゃうくらいポンコツで
(ﾉ▽＼*) ｲﾔﾝ💕って感じですが 笑


一つずつ
できるところから
積み上げてこうと思います♡



新たな週の始まり。
まずはマイペースで
自分への気配り忘れずに⸜(* ॑꒳ˆ * )⋆*☆
楽しくまいりましょ❤




・・・




大丈夫です✨

今日も世界は私たちに激甘に出来てます❤
だから、無敵な笑顔で
私たちらしく胸張って行っちゃいましょ爆笑









♡毎日、自己肯定感を積み上げてく方法♡


こんばんは⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ💕
えりです❤






TO DO リストを
有効活用♡






昨日の夜blogに
夜、眠る前に
「あ〜楽しかった♡」
って言える一日をウインクラブラブと
書きました＿φ(°-°=)





でね❤




その一つの方法として
TO DO リストを作る✒️が
あるかなって思うですよ✨


ノートでも、手帳でも
そこらへんのメモでも
何でもよいのですが。


朝起きたときに、
あるいは、夜眠る前に
今日(明日)やることを
書き出しておく(⊃•̀ω•́)⊃✎





で❤




それをやり終えたら
項目一つずつに
OKって書く♡


これは花丸でも良きですね💮💯


そうすることで
視覚的に
自分を褒め
やり終えた充実感を得るという
なかなかに分かりやすい方法なんです♡




子どもの頃、
提出した宿題ノートに花丸があると
すごく嬉しかったですよね(*ˊᵕˋ*)ﾉ"


簡単に言うと
あれのオトナversionです♡




しかも❤



これってかなり単純な方法ですけど
私、実際にやり続けてたとき
やりきった感、
めちゃくちゃ得られたんです(๑•̀ㅂ•́)و✧






なので❤





TO DO リストにOKマーク
かなりオススメです(*´艸`*)♡




・・・




大丈夫です✨

明日も世界は私たちに激甘に出来てます❤
だから、無敵な笑顔で
私たちらしく胸張って歩いていきましょ照れ





♡お知らせです♡


こんにちは⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ💕
えりです❤






お題目大募集♡






フォロワーさまが
３００人を超えたら答えます!! 笑





フォロワーさまが
１０日現在 ２９９人⸜(* ॑꒳ˆ * )⋆*☆
本当にありがとうございます♡




とか言ってる間に
ぐんぐん減るのがワタシクオリティてへぺろ


でも、思いついたときに
✨いいね回り✨をするくらいしか
存在を知らせる方法のないこのblog滝汗


そんな世界の辺境に
ひっそり在るこのblogを
いつの間にか‼️


２９９人もの方が
フォローしてくださってるの、
すっごく嬉しいです(o尸ﾞ｀・ω・´)o尸ﾞ



本当にありがとうございます♡
((｡´･ω･)｡´_ _))ﾍﾟｺﾘ



そのお礼と言っちゃナンですが✨



いつも私が
思いついたことを
思いついたように綴ってるこのblogで

「これ、書いてほしいんだけど…」

な、お題目がございましたら
それをドドンっと大募集しようかと爆笑ラブラブ




で、フォロワーさまが
３００を超えたら
それに少しずつ答えてく( b・ω・)b




そんな企画を開催しよぉと思います♡



あ、何一つ来なかったら
それはそれで
なかったことにするので大丈夫です 笑




参加方法は簡単♡


■フォロワーさまでなくても大丈夫照れ

■書いてほしいお題目(記事名になる感じ)
例：失恋から立ち直るには。
例：好きなものの見つけ方。

■この記事のコメント欄へ書き込む

■先着１０名さままで(๑•̀ㅂ•́)و✧



フォロワーさまが
３００を超えたら
それらを記事にしていきます❤



✱えり個人についての質問は
なしでお願いします❤

✱内容によっては
お答え出来ないものもありますこと、
ご了承ください(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ




さぁ、１０名さまのご質問が先か
３００フォロワー達成が先か。


それとも、どれもこれも
夢のまた夢か(ﾉ≧ڡ≦)☆


いろんな意味で目の離せない企画、
今からSTARTです❤




・・・



大丈夫です✨

今日も世界は私たちに激甘に出来てます❤
だから、無敵な笑顔で
私たちらしく胸張って歩いていきましょ爆笑