◇6.18夜…むぅ…◇

停滞期なのかな。。

体重が減らない(x_x；)




今日食べたもの

朝：温野菜　取り皿一杯分
昼：弁当（キャベツとツナのサラダ二口、ミートマカロニ二口、卵焼き一切れ、ご飯一口）
間食：ウィダー半分
夜：冷奴、みずのお鍋一杯
デザート：アイス

ま、
アイス食うなって話(-_-メ

ウィダーのエネルギーはあまりたべないほうがいいのかな…。
ビタミンとかにしようかな




今日やったこと

エアロバイク　15分
半身浴　30分

食べないからパワーがなくて運動できないという悪循環



今日の体重変動進捗

昨日から-0.2
ピーク時から-3.2

なかなか-4までいけない





明日からまた
きっちりベジライフ生活をしようと思っているけど、
停滞期を抜けて減ってくれるかな






痩せたいな～～～







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◇ベジライフきたー！◇

ご飯食べ終わったら
届きましたー

今回は二本セットで注文
今日はしっかり食べちゃったから明日からだな


３週間は持つかな？！


頑張るぞ～



今日はお昼頃おなか痛くなって吐き気して、すっごい頭痛くなっちゃって、つまり具合悪くて

お弁当も少ししか食べられず…

でもそれほどおなかもすかず…

あぁ
具合悪いてのはこうゆうことなんだなと痛感



体調管理はしっかりしなくちゃ







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-今日の晩ご飯-

今日は
ベジライフがまだ届かなかったので、
ヘルシー晩ご飯



冷奴と
山菜の「みず」を使ったお鍋

秋田では「みずかやき」って言います


山菜大好き！

ねばねば度最高でめちゃんまでした







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