SNSで、わかる〜〜！！って思う投稿をみて
自分の気分までテンションあがることってありませんか？
昨日とあるドラマの感想を読んでいて、
同じポイントで心が動いているかたがいて
「そうそう！
そうなの♡」
っと、コメントしそうになるほど嬉しくなりました♡
「自分と同じ気持ちなんだ」と思えることってこんなに嬉しいことなのに
自分自身に対しては、
そんなこといいから！
って態度をしていることが多いんだよね
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✔️仕事で失敗して落ち込んだ
落ち込むよね・・美味しいもの食べて落ち着こう
or
失敗なんかするなよ、早く挽回するために動こう
✔️自信が急になくなってしまった
そんな時もあるよね・・なんでそう思うの？
or
行動が足りないからだ！落ち込んでる暇があれば動けば？
✔️チャレンジしたいけど失敗するかも
失敗したら何が怖いの？そこをみてあげたら？
or
どうせ失敗するよ、やめておけば？
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前者（赤文字）と後者どっちの言葉をかけてもらいたいですか？
彼氏やパートナーには、前者（赤文字）を求めるのに、自分は後者をやってしまっているというね
しかも、無意識的に！
それじゃパートナーもそうなるの当たり前じゃんね・・
無意識だから、気づかずにモラハラしている
つらくあたってくる自分が好きじゃなくなっていく
その声を変えていくためには、
自分にどんな言葉をつかっているのかにまず気づくことが大事だよ♡
そのためにノートを使うことをおすすめしてます😊
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