こんはんは！
みなさんは今日も一日楽しく過ごせましたか？
妊娠を望んで頑張っている方ならお分かりでしょうが、妊娠活動中、いつもいつも毎日毎日前向きにpositiveで モチベーション高く居続ける事ってとーっても難しいんですよね。
別に妊娠活動中じゃなくても普通に生活していてもそうなんですが。
でも妊娠活動中は特に敏感になってしまうんですよね。
そんなnegativeな自分にまた罪悪感を感じてしまう。↘︎
負のスパイラル状態になるときってありますよね。
これが今日のタイトルでもある＜ココロの冷え＞。
でも、気分が落ちちゃう日もあるって普通ですよー。
気にしない気にしない。
自分を否定しない。
そんな自分を受け止めてあげて受け入れてあげてください。
そして大丈夫、自分でできることを今日もがんばって実行実行！
って言って気持ちを切り替える。
妊娠に向けて自分で何か頑張っていると思うだけで、それだけでも違ってきますよね。
食を正し、下半身を温め、足裏からふくらはぎ、膝上10センチまでを思いっきりもむ。
これでいいんかいな？！ってふと思う時もあり。
迷う事もあり。
それでオッケーです。
自分に今、できること。
それをただただ信じて続けてください。
作物を作るときも土壌づくりが大切。
妊娠にもきっと妊娠のための体づくりというのが鍵を握っているはず！！
＊食を正して下半身を冷やさないようにして足つぼマッサージをするというそんな毎日をすごしていたら自分の身体の変化がよーくわかると思います。