不妊体質改善の基礎の基礎、根本となるもの。
それは食の改善。
間違った食事
↓
血液が汚れる（瘀血）
↓
細胞が汚れる
↓
冷え（不調）
↓
不妊（症状）
不妊の原因は実は冷えだけではなかった。
不妊も冷えも間違った食生活が原因だった。
身体のさまざまな不調の原因もやっぱり食生活だった。
食は人なり。
You are what you eat.
毎日無意識に自分の口に入れているものを意識的に正すだけで、
血液がきれいになり
細胞がきれいになり、
冷えが改善し、
妊娠しやすい身体へと変化していく。
＊食品添加物や化学調味料を徹底的に回避
＊冷凍食品や加工食品も回避
＊調味料も天然材料で作られた上質のものに。
＊小麦粉、白砂糖、乳製品、肉類も全て排除。
＊玄米が食べられるなら白米を玄米に（苦手な方は分つき米や雑穀米）。
＊おかずはほとんど不要。笑）
＊そのかわり旬のお野菜たくさん入ったお味噌汁。
＊よく噛む（一口最低30回）。
＊量は腹八分目。
とりあえずだまされたと思って100日間続けてみたら。
知らないうちに５キロ痩せていた。
驚いた。。。